京都禪修與禪寺庭園之旅，包括傳統精進料理午餐

走進平靜和正念的世界，參加我們的京都禪修與花園之旅。這一獨特的體驗將帶您前往京都著名的禪寺之一，在那裡您將深入禪修的實踐。在當地專家的指導下，您將學習「坐禪」的技巧，這是一種鼓勵內心平靜和專注的冥想形式。這是一個放鬆身心、在美麗、寧靜的環境中找到更深聚焦感的絕佳機會。

在您的冥想會議之後，悠閒漫步於寺廟精美的禪園。這個以簡約設計和寧靜氛圍著稱的花園是反思和吸收周圍平靜能量的完美場所。您的導遊將提供有趣的見解，為您的體驗增添深度。旅程以美味的傳統素食「精進料理」結束，這是一種按照禪宗傳統準備的素食菜餚，讓您品味禪僧簡單而深刻的生活方式。

旅程亮點

• 在知名的京都禪寺實踐坐禪冥想

• 探索禪園的簡約美

• 在歷史悠久的環境中享用傳統精進素食餐

• 向經驗豐富的英語導遊學習

• 通過電子郵件收到您旅程經歷的照片

• 受惠於小團體設定，提供個性化體驗

所包含內容

• 1小時的坐禪冥想體驗

• 所有場地入場費用

• 禪園的導覽

• 精進佛教素食午餐

• 英語導遊的協助

• 行程後寄送的攝影回憶

額外內容

• 個人購物

• 對導遊的小費

• 往返寺廟的交通

旅遊行程

集合地點：東福寺站

持續時間： 15分鐘

透過東福寺站與導遊及團隊見面，開始您的靈性之旅。在這裡，您將獲得當天活動的簡要概述，然後出發前往您的第一個目的地。

參觀東福寺的禪園

持續時間： 45分鐘

發現東福寺禪園的寧靜。這座花園是簡約設計的傑作，邀請人們思索與平靜。您的導遊將解釋花園的意義和設計原則，增強您的欣賞。

探索東福寺的主殿

持續時間： 30分鐘

接下來，探索東福寺的主殿，在那裡您將見證傳統建築之美，並了解寺廟的歷史及其在禪宗中的角色。

禪修體驗

持續時間： 1小時

參加由經驗豐富的實踐者帶領的禪修練習。這一平靜的體驗將介紹您坐禪的技巧和好處，提供自我反思和安靜的時刻。

傳統素食午餐（精進餐）

持續時間： 1小時

品嚐傳統精進餐，一種簡單但滋養的佛教素食。這種餐點是禪宗生活方式的組成部分，強調在飲食中的正念和感恩。

在智積院附近的行程結束

持續時間： 15分鐘

行程在智積院附近結束。在告別導遊和其他參加者時，回想起一天的寧靜經歷，帶著您從這次獨特旅程中獲得的平靜和見解。

預訂前需知

• 本旅程適合12歲及以上的個人。

• 如果您的旅程開始於10:45，請計劃於14:15享用午餐；提前好好進食。

• 為了尊重所有參與者，旅程準時開始。

• 遲到者不提供入場、退款或重新安排。

• 在坐禪期間需要保持安靜，以維持冥想環境。

• 根據可用性，預訂變更可在旅程開始前24小時內免費進行。

集合地點

位置：東福寺站2號出口

地址：日本京都市東山區本町12丁目，郵政編碼605-0981

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