骑行北海道：美瑛与富良野自行车之旅

从旅游巴士的车窗望出去，美瑛宛如明信片上的风景；骑在自行车上，则仿佛正骑进明信片里。道路起伏穿过条纹般铺展的麦田、土豆田和荞麦田，每到一个山坡顶端，眼前都会展开一幅眺望十胜山脉的新景色。

骑行游览北海道的美瑛和富良野，比想象中轻松。电动自行车可以应对坡道，在美瑛站附近租车，起价约为每小时600日元。美瑛官方的拼布之路路线全长15公里，展望之路路线全长25公里。骑车前往青池单程约18公里，大部分路段都有专用自行车道。骑行季为4月下旬至10月，其中7月可以欣赏薰衣草。

为什么要骑车游览美瑛和富良野？

美瑛和富良野相邻，位于北海道中部，沿237号国道相距约34公里。开阔的农田和缓缓起伏的丘陵是人们前来的理由，而慢慢欣赏最能领略这里的风光。巴士和汽车会略过观景点之间安静的乡间小路，而骑行的优势正在于此。

北海道十分重视骑行。据北海道自行车路线联络委员会介绍，全岛共有10条官方自行车路线。其中一条是富良野—美瑛路线，全程277公里，累计爬升2,777米，数据来自 北海道开发局 。大多数游客一天只会骑行其中一小段。

美瑛骑行路线

美瑛观光协会发布了三张骑行地图，每条路线都从美瑛站附近出发。

拼布之路路线

据 美瑛观光协会的拼布之路地图 介绍，拼布之路路线全长15公里，最大海拔落差为160米。路线会经过美瑛海报和明信片上常见的孤树。可选的绕行路线分别增加0.4公里、2公里或9公里。

拼布之路因美瑛山丘上色彩斑斓、条带状分布的农作物而得名。

最知名的景点包括山顶上的高大杨树“肯与玛丽之树”，以及Mild Seven之丘。这条路线上的景点都是从道路上观赏的风景，不能走进田地里。

肯和玛丽之树是拼布之路上的主要景点之一。

展望之路路线

展望之路路线更长，坡度也更大。全长25公里，最大海拔落差为221米。路线经过山坡上的花卉公园“四季彩之丘”，随着海拔升高，十胜山脉的景色也逐渐展现在眼前。

四季彩之丘位于美瑛站以南的全景路线沿线。

四季彩之丘不提供自行车租赁。园区在农场内运营自家的越野车、游览车和拖拉机巴士，开放时间为4月下旬至10月下旬。

从美瑛骑车前往青池

Refresh Line路线从美瑛站通往白金青池，再原路返回。根据 美瑛观光协会的Refresh Line地图 ，往返全长41公里，最大海拔落差为261米。大部分路段沿着一条于2020年春季开放的专用自行车道行进。

观光协会建议单程骑行约需两小时。一路朝山脉方向缓缓爬升，因此返回市区的一程会轻松一些。我们的 美瑛青池指南 介绍了抵达后可以期待些什么。

白金青池距离美瑛站约18公里，骑自行车即可到达。

美瑛和富良野的自行车租赁

美瑛站步行几分钟范围内就有好几家租车店，电动自行车也很常见。美瑛观光协会给出的参考价格约为每小时600日元。协会还表示，大多数店铺会在16:30至17:00之间关门，因此请安排好时间，早点归还自行车。

以下两家店公布了价格：

• Biei no Guide（Field North）： 雅马哈电动自行车租金为2小时1,400日元、3小时1,800日元、全天3,500日元，免费提供头盔并包含保险。据 Field North的租车页面 介绍，可提前两周预订。2026年的营业季为4月24日至10月31日。

• BIEI HILLS： 电动自行车每小时600日元起，距车站步行两分钟。下雨或下雪时不提供租赁服务。

在富良野，JR富良野站前的Lavender Shop Moriya从4月上旬至11月中旬出租电动自行车和普通自行车。店铺未公布价格，请到柜台询问。富良野的其他经营者也会在4月下旬至10月期间提供季节性租车和导览骑行。

如果你更愿意跟随导游骑行，Field North提供美瑛丘陵地区的半日电动自行车之旅，两人或以上同行时每位成人7,200日元起。行程不会前往青池或花田。

在富良野和薰衣草农场骑行

薰衣草季是富良野一年中最繁忙的时节。据 Farm Tomita 介绍，中富良野的富田农场薰衣草在6月下旬开始呈现色彩，并于7月上旬至中旬进入盛花期。到8月上旬至中旬，采收工作就结束了。

富田农场的薰衣草在7月上旬至中旬达到盛花期。

从季节性薰衣草花田站步行约七分钟即可到达富田农场，或从富良野站乘出租车约15分钟。想了解更多当地信息，请参阅我们的 富良野游玩项目清单 。

在北海道美瑛和富良野骑行的最佳时节

租赁服务大约从4月下旬持续至10月底。7月和8月是最暖和的月份，根据日本气象厅的平均数据，富良野和美瑛的平均最高气温约为26°C（79°F）。这两个月也是游客最多的时候，Field North提醒，可能会拒绝部分7月和8月的预订。

对许多骑行者来说，6月和9月是最理想的时节，山丘绿意盎然，游客也较少。到了10月，最高气温降至约14°C至15°C，11月开始降雪。美瑛当月的平均降雪量为79厘米，因此骑行季节到那时已彻底结束。

在美瑛和日本骑行的规则

美瑛的农场仍在正常耕作，田地属于私人土地。美瑛观光协会禁止游客进入田地，并请游客在道路上拍照。停车前请驶离道路至安全位置，并留意农用车辆。

日本的自行车道路交通规则同样适用。请靠道路左侧骑行、单列骑行，骑行时不要使用手机或耳机。据 日本警察厅 介绍，自2026年4月1日起，警方可依据新的“蓝色罚单”制度对骑车人开具罚单。骑行时手持手机罚款12,000日元，并排骑行罚款3,000日元。头盔并非强制佩戴，但建议所有骑行者佩戴。Field North的租车服务包含头盔。

比埃伊的地图还会提醒您，森林道路附近有熊。请沿标记路线行驶，并在白天骑行。

骑自行车前往比埃伊和富良野

乘坐JR富良野线普通列车，从旭川到比埃伊约需32分钟。比埃伊距离旭川机场也约有16分钟的富良野巴士车程。从札幌乘火车前往富良野约需两小时，并在泷川换乘。

按照 JR北海道的规定 之后，它会被视为免费随身行李，尺寸总和不超过250厘米，重量不超过30公斤。大多数游客会直接在当地租车。

规划您的北海道骑行之旅

在比埃伊和富良野各安排一天，足以骑完主要路线。如果想悠闲游览青池和拼布之路，可以再增加一天。我们的 北海道五日赏花美食行程 展示了比埃伊和富良野如何融入更广泛的旅程。

想在日本骑行更多路线，请参阅我们的 10条风景优美的骑行路线 。

如果您想安排一次以骑行为主题的完整旅程，请参考我们的 日本七日自行车行程 。