地獄谷野猿公苑：チケット、アクセス、訪問に最適な時期

地獄谷野猿公苑についてまず理解しておくべきなのは、サルたちは演技をしないということです。彼らは長野北部の川の渓谷上の斜面に暮らす野生のニホンザルで、気が向けば下りてきますし、穏やかな秋の午後にはまったく下りてこないこともあります。

彼らが来るのは、1月と2月の厳しい寒さのさなかで、誰もが知るあの光景が見られます。赤い顔のニホンザルの群れが、雪が頭に降りかかる中、湯気の立つ湯船に肩まで浸かっているのです。地獄谷野猿公苑は、野生のサルが温泉に入る世界で唯一の場所で、長野からは約半日、東京からは丸一日かかります。

スノーモンキー

地獄谷野猿公苑の入場料、営業時間、2026年の料金改定

入場料は値上がりします。2026年12月1日から、料金は大人（18歳以上）が800円から1,000円に、小学生から高校生までが400円から500円に上がると、 公苑の公式サイト で発表されました。6歳未満の子どもは大人同伴で無料のままです。

オンラインで買えば、安くなります。この日以降のWebチケットは、大人880円、子ども440円なので、事前予約で1人あたり120円節約でき、窓口の列も避けられます。年間パスは5,000円から6,000円になります。

営業時間は、4月から10月までは8:30〜17:00、11月から3月までは9:00〜16:00です。公苑は定休日がありませんが、天候により臨時休園することがあります。ゲートではクレジットカードと交通系ICが使えますが、QR決済は使えません。

園内の所要時間は45分から1時間を見込んでください。主な湯船が1つあり、その周囲に展望スペース、群れが座って毛づくろいをする川沿いの一帯、そして小さなビジターセンターがあります。

地獄谷野猿公苑はどこにありますか？

公苑は山ノ内町にあり、 長野県 の最北部、上信越高原国立公園内の横湯川渓谷にある標高約850メートルの場所です。地面は1年のおよそ3分の1の間、雪に覆われます。

名前は「地獄の谷」を意味し、崖から噴き出す蒸気と岩の間から湧き上がる熱湯に由来します。北海道の登別にある地熱谷と同じ名前ですが、両者に関連はありません。

登別温泉

地獄谷野猿公苑への行き方

ゲートまで車で直接行くことはできません。どのルートでも最後は同じ徒歩になり、その徒歩こそが旅の一部です。

長野駅から

直接向かうなら、東口から志賀高原行きの急行バスがあります。 長野県観光局 によると、スノーモンキーパーク停留所まで約45分、片道2,000円です。

もう一つの方法は、長野電鉄で終点の湯田中まで行くルートです。特急は45分で1,590円、普通は70分で1,190円です。どちらもジャパンレールパスの対象外ですが、長野までの新幹線は対象です。湯田中からは、短い路線バスで上林温泉まで行けます。

スノーモンキーパスは、交通と公苑入場を1枚にまとめたチケットで、日帰り往復をするなら検討する価値があります。

最後の徒歩区間

バス停または上林温泉のどちらからでも、ゲートまでは約1.6kmで、30〜40分かかります。道は谷沿いの砂利の林道で、ほとんど平坦ですが、最後に上りがあります。

冬は圧雪と氷になります。通常の日本旅行の中でも、ここではしっかりしたブーツが何より大切で、安価な簡易アイゼンが登山口の売店で売られています。道中に避難小屋はありません。

東京から日帰りで

行けますが、かなり長丁場です。北陸新幹線で長野まで約90分、そこからバスと徒歩を合わせると片道およそ3時間を見込んでください。東京を8:00に出れば、昼ごろには猿たちのもとに着き、帰る時間もあります。

乗り継ぎの手配をしたくないなら、 東京発の新幹線日帰りツアー が、乗り換えや時間調整をすべてやってくれます。

地獄谷モンキーパーク

水の中の猿を最も見られる時期

答えは1月と2月です。空気が最も冷たく、周囲の木々に雪が最も多く積もり、猿たちが水の中に入る理由が最も強い時期だからです。

12月と3月でも雪と入浴は見られますし、人出はかなり少なめです。写真より体験を重視するなら、その時期に行くとよいでしょう。

4月から11月にかけても群れは降りてきます。公園スタッフが一年中プールで餌を与えているためですが、実際には水の中というよりその周りにいることが多いです。公園はこの点を率直に案内しており、秋は森に食べ物が豊富で降りてくる理由が少なくなるため、猿の出現は最も不規則になります。

公園のサイトには毎日の猿の予報とライブカメラがあります。行く日の朝に両方確認してください。典型的な到着時刻は9:00〜10:00で、群れは夕方遅くまでに山へ戻ります。

なぜこの猿たちは入浴するのか

ニホンザル は人間以外の霊長類では最北に生息し、しばしば氷点下を大きく下回る冬を生き延びます。分厚い冬毛がその大半を担っています。温泉は地元で生まれたものです。

物語は、1864年から谷に建つ温泉宿・地獄谷温泉後楽館から始まります。1963年、若い雌のニホンザルが外湯に入り込みましたが、どうやら水に投げ込まれたリンゴがきっかけだったようです。他の猿たちもそれを真似しました。公園は翌1964年に開園し、猿たち専用の湯を用意して人間用の湯を使わなくなるようにしたことも、その理由の一つでした。

これは本能ではなく群れの中で受け継がれる学習行動で、この群れに限られています。2018年に『Primates』誌に掲載された研究では、公園の雌のストレスホルモンを測定し、入浴によってそれが下がることが示されました。つまり、この湯浴みは体を温める以上の意味があります。

群れは数系統の母系から成る約160頭で、10分見ていれば序列が見えてきます。誰が一番暖かい場所に座るか、誰が誰を毛づくろいするか、どの母親が湯の中央を占めるか。

地獄谷

到着したら何があるか

観察エリアは狭く、観客は湯の片側に集中します。最盛期には、定番の一枚を撮るために肩を寄せ合って立つことになります。

そこから50メートル歩くと、人混みは消えます。猿たちは川沿いや崖の上に広がり、ここでは写真を撮るというより、実際の行動を観察できます。子猿同士の取っ組み合い、成獣の毛づくろい、若いオスが岩壁を試す様子などです。

ルールは短く、厳守されています。遊歩道から外れない、餌を与えない、触らない、フラッシュを使わない。猿の目線の高さまでしゃがんだり、目を合わせ続けたりしないでください。挑発と受け取られます。食べ物を探すので、バッグは必ず閉じておいてください。子猿を連れた母親には、最も広く距離を取ってください。

ここにいるのは、人に慣れてはいるが飼い慣らされてはいない野生動物です。来訪者がきちんと振る舞えば、誰も傷つくことはありません。公園は1964年からこのやり方で運営されています。

何を着て何を持っていくか

ここでの冬は東京の冬とは違います。谷は標高850メートルにあり、道中は吹きさらしで、最後の区間は新雪の下がしばしば一面の氷です。

• 実際に滑り止めの効く防水ブーツ。スニーカーではありません。トレイルヘッド近くの売店では簡易アイゼンが数百円で買えるので、購入する価値があります

• 防水パンツ、少なくとも濡れた岩の上に座っても気にならないもの

• 手袋。泳いでいる間も着けられるもの。素手はプールではすぐに使いものにならなくなるから

• 現金。ゲートではカードが使えるが、トレイル沿いの小さな店では使えないことがあるので

• 傘は不要。凍った区間では両手が必要です

カメラについては、プールは木陰の渓谷にあり、光は平坦で薄暗く、特に10:00前と15:00以降はそうです。大きく開放できるレンズのほうが、長いズームより役に立ちます。サルは数メートル以内まで近づいてくるので、35mmから85mmの範囲でほとんどをカバーできます。行き道では湯気でレンズが曇るので、ケースを開ける前に外で機材を冷ましてください。

ドローンは家に置いてきてください。禁止されており、群れの近くで急な音を出すものも同様です。

登別地獄谷

渓谷に泊まる

近くに一泊するのは、この旅の最も効果的なアップグレードです。開門時に到着でき、長野からの観光バスが11:00ごろ到着する前に入れます。慌ただしい日帰りが、ゆったりした一日に変わります。

渋温泉

が定番の拠点です。9つの外湯、車がやっと通れるほどの細い通りに並ぶ木造の宿、そして徒歩10分のトレイル入口。宿泊客は9つすべての外湯の鍵と、順番に巡るためのスタンプ帳を受け取れます。

この入浴文化の始まりの宿である

金具屋

は、公園の中にあり、今も宿泊客を受け入れています。素朴で人里離れていますが、サルが窓のそばを通り過ぎていきます。

長野

湯田中

は、より安い宿が多く、駅のすぐそばにあるので、遅く着く人や早く出る人に向いています。トレイルに最も近い集落のひとつである 上林温泉

は、どちらよりも静かで小規模です。 冬の週末と年末年始はかなり早めに予約してください。渓谷の宿数は限られており、サルが見られる季節も短いです。

多くの人は、公園だけで終わらせず、渓谷のほかの場所と組み合わせます。 渋温泉

は、トレイル入口から徒歩10分。木造の宿が並ぶ細い通りに、9つの共同浴場があり、宿泊客は下駄を履き、手ぬぐいを持って順番に巡ります。公園を朝いちで訪れたいなら、最も雰囲気のある宿泊先です。 湯田中温泉 はより大きく、安く、駅のすぐそばにあります。列車で戻る前にひと風呂浴びたいだけなら、ホーム近くに日帰り入浴施設もあります。

スキー はさらに30分ほど同じ道を上がった 志賀高原 にあり、日本最大のスキーエリアです。また、 東京近郊のスキー場 もあるので、長野まで行くほどではないけれど雪を楽しみたい場合におすすめです。また、私たちの

のガイドでは、この2つを組み合わせる方法も紹介しています。

松本城 は電車で南へ約1時間の場所にあり、その黒い天守は日本に現存する12のオリジナル天守のうちの1つです。

ひとつの

長野・北海道 雪ルート

で、サルの公園とスキーをつなげれば、冬の北国を一度の旅で満喫できます。

地獄谷野猿公苑は行く価値がある？

冬なら、はい。ただし条件があります。特定の写真を撮りたいからではなく、野生動物を1時間ほど見たいと思って行くこと。撮影だけを目的に来た人ほど、群れが山の高い場所に留まっているとがっかりして帰ることになります。 冬以外は、池の近くに座るサルを見るための気持ちのよい森林散策であり、それとはまた違う、より小さな体験です。もし旅程が7月なら、代わりに上高地か松本で1日を過ごし、こちらは寒い季節の訪問に取っておきましょう。 1月か2月に行くなら、時刻表よりも余裕を多めに見積もり、氷の上でも信頼できるブーツを履き、撮れたらカメラをしまうくらいの気持ちでいてください。