在忍者家族道场进行的90分钟精英忍者五项基础技巧

行程亮点

• 穿上正宗的忍者或武士服饰

• 学习传统的冥想技巧

• 练习潜行步法和刀术技巧

• 掌握手里剑（忍者镖）投掷

• 体验吹箭以提升呼吸控制

• 由忍者师傅亲自指导

• 用拍照记录您的体验

课程安排

1. 冥想与介绍（15分钟）

在黑暗的道场中通过简短的冥想开启体验，学习为训练定下基调的传统礼法。导师会向您问候并进行净化真言，随后展示数个型（kata）。

2. 更换训练服装（10分钟）

通过更换为被称为道场作务衣的传统训练服装，化身为忍者或武士。这一步将帮助您完全沉浸在真实体验中。

3. 潜行步训练（15分钟）

学习代表“地”之原理的核心“潜行步”。这些动作是忍者训练的基础，强调敏捷与无声的移动。

4. 武藏流刀法技巧（15分钟）

使用木制木剑练习基础刀法，专注于“水”之原理。训练的这一部分强调动作的流畅与精准。

5. 手里剑投掷（15分钟）

掌握手里剑（忍者镖）投掷艺术，这是“火”之原理下进行心智训练的重要技能，有助于提升专注力与手眼协调。

6. 吹箭射击（15分钟）

体验吹箭射击，有助于增强呼吸控制。此练习对应“风”之原理，教导您保持冷静与控制。

7. 九字切与精神集中（10分钟）

学习九字切祈愿仪式，通过手势提升精神集中。此活动代表“空”之原理，对保持心智清明与专注至关重要。

8. 拍照环节（5分钟）

用拍照结束训练，记录您化身忍者或武士的瞬间。这是纪念独特体验的绝佳方式。

预订前须知

• 12岁以下儿童须由一名参与活动的成人陪同。

• 心不在焉的参与者可能会被请出道场。

• 观众费用需额外支付，抵达时缴纳。

• 我们可以根据您的日程调整开始时间，请咨询。

• 建议穿深色T恤参与训练。

• 体验过程中可自带饮用水。

• 至少提前一天取消可获得全额退款。

• 整个体验时长为1小时30分钟。