도쿄에서 어린 자녀가 있는 비건 가족을 위한 3일

Shinjuku Chuo Park 놀이터에서 하루를 시작하세요. 이곳 사진을 많이 여기에 올려두었어요. thetokyochapter.com/shinjuku-chuo-park-playground

비건 페이스트리와 빵이 정말 많아요 - 일요일에는 카페 전체가 비건이에요.

이 박물관 5층에서는 Van Gogh’s Sunflowers (!!)를 볼 수 있어요. 사진 촬영도 허용돼요 – 플래시만 사용하면 안 돼요. 입장료는 800엔이고 18세 미만 어린이는 무료예요(항상 그렇듯, 일본을 돌아다닐 때는 여권을 지니고 있어야 해요. 여기서 연령 증명을 위해 여권을 보여 달라고 할 수 있어요.) 현금과 카드 모두 받습니다. 박물관은 10am-6pm(마지막 입장 5:30)까지 운영하고 월요일은 휴관이라는 점을 참고하세요 – 그래도 가기 전에 Sompo Museum of Art 웹사이트를 확인하는 것이 가장 좋아요. Sunflowers가 어떻게 도쿄에 “살게” 되었는지에 대해 더 읽어보세요. soranews24.com/2025/03/19/van-goghs-sunflowers-are-on-permanent-display-in-tokyo-and-heres-where-you-can-find-them 너무 붐비지만 않다면 유모차와 함께 들어갈 수 있어요. 2층에 아기 기저귀를 갈 수 있는 공간이 있어요(수유할 수 있는 공간도 있어요.)

Marui 백화점의 B1층에는 Bio-Ral이라는 전문 슈퍼마켓이 있어요. Bio-Ral은 케이크, 쿠키, 글루텐프리 간장, 면과 파스타, 카레 등 MANY MANY MANY 글루텐 프리와 비건 상품을 갖추고 있어요. *이 슈퍼마켓에는 “Happy Bakery.”라는 회사가 만든 쌀가루 빵이 있어요. 재료를 확인하려고 google translate를 사용했는데, 보라색 라벨은 보통 글루텐 프리 상품을 뜻해요. 비건 파스타 소스와 카레도 많이 있어요. 여기에는 맛있는 비건 수프도 많이 있어요. Oat Milk 초콜릿도 팔아요.

여기서 Hands에서 문구류와 기념품을 쇼핑하거나 9층으로 가서 Toys와 Disney Store를 보세요. 이 지역에 대해 사진과 함께 쓴 글은 여기 있어요 thetokyochapter.com/theshinjukuareawithkids 지하 식품관으로 가서 다음에 Shinjuku Gyoen에서 피크닉할 때 가져갈 간식을 사세요.

신주쿠 교엔에서 피크닉을 즐겨보세요. 여기에 대해 글을 썼어요. thetokyochapter.com/shinjuku-gyoen-national-garden-with-kids

추가 팁: 공원에서 먹거나 공원 후에 먹을 수 있는 놀랍고 두툼한, 고급 샌드위치를 찾고 있다면 “&Sandwich.”라는 샌드위치 가게를 추천해요. 이곳은 Shinjuku Gyoen ParkShinjuku Gyoen Park 입구에서 걸어서 2분 거리에 있어요. 16명이 앉을 수 있는 다이닝 공간이 있어요. 평일에는 9am부터, 주말에는 8:30am부터 아침 일찍도 문을 열어요. 채식 및 비건 옵션도 몇 가지 있어요. “&Sandwich” 웹사이트와 예쁜 샌드위치 사진은 여기에서 보세요. 이 카페는 대부분의 주요 신용카드를 받으며 금연 시설입니다.

아침에 교자는 어떠세요? 이건 아무렇게나 넣은 제안이지만, 하루의 시작부터 제대로 일본을 경험하고 싶은 분들을 위해 여기에 적어두려고 했어요. Kakekomi Gyoza는 신주쿠의 가부키초에 있어요. 이곳은 다양한 종류, 속재료, 색상의 교자를 전문으로 하는 이자카야예요. 24시간, 1년 365일 영업해요!!! Kakekomi Gyoza는 비건 메뉴도 1-2가지 제공해요. 이 레스토랑은 학령기 이상의 아이들(6세+)만 환영한다는 점을 참고하세요. 더 어린 아이가 있다면 테이크아웃 옵션을 이용하세요! 여기 테이크아웃 교자는 교자 10개에 1100엔, 20개에 1900엔이에요 !!!!!!! 레스토랑 전체는 금연이지만 가부키초 – 홍등가 – 에 있어서, 아이와 함께 방문한다면 저는 언제나 9am-6pm 사이에만 갈 거예요 – 레스토랑 주변이 좀 지저분해서요(위험한 건 아니지만 술 취한 사람도 많고 불빛 나는 걸이바 간판 등등이 있어요.) Kakekomi Gyoza는 신주쿠 역 동쪽 출구에서 걸어서 5분 거리에 있어요. 옛 Robot Restaurant 바로 옆이에요. 여기서 제대로 식사하려면 어른 1인당 2500엔 정도를 예상하면 돼요. 신용카드도 받습니다. 예약을 하거나 그냥 방문해도 돼요. 영어 메뉴도 있어요. 1980엔으로 120분 동안 교자를 마음껏 먹을 수 있는 무제한 교자 딜도 있어요! 이 레스토랑은 보통 2pm – 10pm 사이에 앞에 짧은 줄이 생기는 편이라는 점을 참고하세요(특히 주말에.)

신주쿠 Goen 근처 가족들에게 또 다른 훌륭한 점심 또는 저녁 옵션은 Cafe La Boheme예요. 사실 이곳은 레스토랑 체인인데, 이 지점은 천장이 높고 많은 녹지가 보이는 점이 특히 아름다워요. 여기서 제공되는 음식은 캐주얼 이탈리안이에요. 200엔을 추가하면 Cafe La Boheme in Shinjuku에서 어떤 파스타 요리든 글루텐 프리 파스타로 바꿀 수 있어요. 기차로 오신다면 Shinjuku Gyoenmae Station 2번 출구에서 5분 거리예요. 무료 어린이 Fire Museum에서는 도보 12분, Tokyo Toy Museum에서는 도보 11분 거리이기도 해요. 0-5 세 아이들과 함께하는 비 오는 날에 훌륭한 선택이에요. 예약하는 것이 가장 좋아요. 각 메뉴 옵션이 몇 가지뿐이지만, 채식과 비건 메뉴도 있어요 (그들의 비건 퀴노아와 케일 샐러드는 정말 맛있고 비건 파스타 요리도 몇 가지 있어요.) 점심에는 어른 1인당 2000엔, 저녁에는 4000엔 정도를 예상하면 돼요. Cafe La Boheme의 전체 메뉴는 여기에서 볼 수 있어요. 저녁 시간에는 1인당 800엔의 서비스 요금이 있다는 점을 참고하세요. 이 레스토랑은 대부분의 주요 신용카드를 받으며 현금 없는 레스토랑이에요. 모두가 피곤하다면, 이곳도 ubereats에 있어요.

Shibuya Crossing의 Starbucks에서 비건 간식을 사면서 Shibuya Crossing의 전망을 감상하세요. 일본 Starbucks의 비건 옵션은 다음과 같습니다: (물론 레시피가 변경되었는지 항상 다시 확인해야 합니다.) -the Sugar Donut -the Mushroom Keema Curry Hot Tortilla -the Banana Rice Flour Muffin -the Blueberry Bagel Sandwich

Nishimura Fruits Parlor까지 걸어가서 창문 너머로 비싸고 고급스러운 과일 가격을 구경만 하세요(만지지 말고, 보기만 하세요). 정말 고급스러운 농산물입니다.

Shibuya Sky를 방문하세요. 성인은 미리 예약하고 어린이 요금은 당일에 지불하면 됩니다.

아이들이 공원에서 시간을 보내고 싶어 한다면, 이곳은 소박한 동네 놀이터입니다. 거북이를 찾아보세요. 공중화장실이 있습니다.

이 놀이센터는 예약이 필요하지만 정말 정말 아름답습니다. 실내 모래 놀이터와 장난감이 아주 많은, 고층 건물 안의 작은 놀이센터입니다. 이곳에 대해 여기에서 썼습니다. thetokyochapter.com/6-favourites-playcenters-tokyo

Shibuya Scramble Square (Shopping and Dining) 복합시설 안에 Crisp Salad Works가 있습니다. Crisp Salad Works는 샐러드 재료를 모두 직접 고르고 얼마나 잘게 썰지 선택할 수 있는 샐러드 체인점입니다. 샐러드 가격은 1000-2000 yen입니다. 대부분의 주요 신용카드를 받습니다. 매장 내 식사 공간이 있습니다. Crisp Salad Works의 전체 메뉴는 여기에서 확인하세요. crisp.co.jp/menu Crisp Salad Works에는 채식, 비건, 할랄, 글루텐 프리 옵션이 있습니다.

또는 Shibuya PARCO 복합시설 안에는 Masaka라는 비건 이자카야(일본식 캐주얼 펍)가 있습니다. 모든 음식이 비건이며, 교자와 “fried chicken”을 먹어보는 것을 추천합니다. 점심이나 저녁 식사로 성인 1인당 약 2000 yen 정도를 예상하면 됩니다. 신용카드를 받습니다. 레스토랑은 금연입니다.

시부야역(하치코엔 출구 이용)에서 도보 2분 거리에 Milan Nataraj가 있습니다. 모든 메뉴가 채식인 인도 레스토랑으로, 2000 yen 미만의 무제한 점심 뷔페로 유명합니다. 이 레스토랑은 할랄 식사 옵션을 찾는 사람들에게도 인기가 있습니다. 음식이 정말 맛있습니다. 일부 좌석에는 식사 중 기기를 충전할 수 있는 전원 콘센트가 있습니다. 무료 wifi도 제공됩니다. 이곳의 난은 비건입니다. 거의 항상 4종의 카레 중 3종이 비건입니다. 유제품이 들어간 메뉴에는 명확하게 표시되어 있습니다. 실제로 밀가루, 우유, 견과류, 달걀, 콩 등 모든 알레르기 유발 식품도 모두 명확하게 표시되어 있습니다. 이 레스토랑은 1000 yen 이상 구매할 경우 대부분의 주요 신용카드를 받습니다. 점심은 1인당 1000 yen, 저녁은 3000 yen 정도로 예산을 잡겠습니다. 이 레스토랑은 예약을 받습니다. 지금 Milan Nataraj를 예약하려면 여기를 클릭하세요. 레스토랑 전체가 금연입니다. 어린이 메뉴(어린이용 접시와 식기 포함)가 있으며, 식사 중 유모차를 보관할 공간도 있습니다. (밤에는 레스토랑에서 꽤 멋진 전망을 볼 수 있습니다.) 2세 이하 어린이는 성인과 함께 식사할 경우 점심 뷔페를 무료로 이용할 수 있으며, 3-9세 어린이는 성인 요금의 절반입니다.

좀 더 캐주얼한 점심 식사 제안입니다. 일본식 카레가 당긴다면 Shibuya Stream에서 도보로 단 4분 거리에 유명한 일본식 카레 체인 Cocoichibanya의 지점이 있습니다. 이 지점의 이름은 Cocoichibanya Shibuya Namikibashi입니다(구글에 검색할 때 참고하세요). 마지막으로 확인했을 때 이 지점에는 글루텐 프리와 비건 옵션도 있었습니다(고객이 치킨 카츠나 시금치 같은 채소 등 원하는 카레 토핑을 직접 선택할 수 있습니다.) 저에게 일본식 카레는 카레라기보다는 스튜나 캐서롤에 더 가깝지만, 어쨌든 이곳에서는 모두가 매운맛 단계를 1 -1o 중에서 선택할 수 있습니다. 이곳에서 식사할 때 성인 1인당 1500 yen 정도로 예산을 잡겠습니다. 기대치를 미리 말씀드리면, 이곳은 정말 정말 캐주얼합니다. 시끄러운 아이들을 걱정할 필요가 없습니다. Cocoichibanya 지점은 모두 대부분의 주요 신용카드를 받습니다. 레스토랑 전체가 금연입니다. 공간은 작지만 먹고 오래 머무는 유형의 장소는 아니므로, 자리가 날 때까지 밖에서 기다리거나 포장 주문을 하시면 됩니다! 이 지점에는 어린이 메뉴도 있으며 메뉴의 일부로 카레 우동도 제공합니다.

시부야 파르코 지하에 있는 또 하나의 비건 친화적인 선택지는 라멘집인 Jikasei Mensho입니다. 이곳은 비건 레스토랑은 아니지만 비건 라멘 4종을 판매하며, 그중 하나는 매운 라멘입니다. 비건 옵션의 반대편으로는 와규 라멘도 판매합니다(가족 모두가 비건이 아닐 때 유용합니다). 이곳에서 식사하려면 가끔 기다려야 하지만, 비건이라면 분명 기다릴 가치가 있습니다. 매운 미소 라멘은 정말 훌륭하고 Tan Tan Men도 아주 맛있습니다. 이 레스토랑은 현금만 받는다는 점을 참고하세요. Jikasei Mensho는 예약을 받지 않습니다. 대부분의 주요 신용카드는 받습니다. 현금은 받지 않습니다. 이곳에서 식사하는 성인 1인 예산은 얼마로 잡을까요? 약 2000 yen입니다. 국물이 매우 뜨겁고 공간이 좁으므로 어린아이를 라멘집에 데려갈 때는 주의하세요.

또 다른 점심 아이디어입니다. 시부야에서 조금 더 고급스러운 착석식 점심을 원하신다면 The Rigoletto in Shibuya에 예약하는 것을 추천합니다. 요리는 스페인-이탈리아식입니다. 어린이를 환영하지만 외부 음식은 (물론!) 반입할 수 없습니다. 또한 6세 미만 어린이를 동반한 가족을 위한 좌석이 제한되어 있으므로, 자리가 없어 이용하지 못하는 일을 피하려면 예약하는 것이 가장 좋습니다. 이 레스토랑은 약간 “특별한 기념일” 같은 분위기이므로, 아이들이 식사 시간에 자리에 잘 앉아 있지 못한다면 조금 더 클 때까지 건너뛰는 것이 좋을 수도 있습니다. The Rigoletto의 전체 메뉴는 여기에서 온라인으로 볼 수 있습니다. huge.co.jp/service/restaurant/rigoletto/rigoletto/Something 가족에게 유용한 점은 평일 점심시간을 제외하면 언제든 “half & half” 피자를 기꺼이 만들어준다는 것입니다. The Rigoletto에는 여러 비건 요리와 글루텐 프리 페투치니 옵션도 있습니다. 이 레스토랑은 매일 5pm 이후 식사하는 손님에게 1인당 440 yen의 서비스 요금을 부과한다는 점을 참고하세요(주말에는 영업 시작부터 5pm까지 1인당 220 yen입니다.) 이 레스토랑은 시부야역(출구 B1 이용)에서 도보로 단 2분 거리에 있습니다.

주의: 이곳은 주말에 붐빕니다.

즐거운 오후 활동으로 Rainbow Karaoke에 가서 가족과 함께 전용 프라이빗 룸에서 노래방을 즐겨보세요. 한 룸에는 풀 드럼 키트까지 있습니다. 이곳에 대해 여기에서 썼습니다. thetokyochapter.com/rainbow-karaoke-in-shibuya

가족과 함께 Team Lab Borderless를 방문하세요.

Team Lab Borderless와 같은 건물에는 Alchemy라는 레스토랑도 있어요 – 샐러드, 신선한 식재료를 좋아하거나 글루텐 프리 또는 비건이라면 정말 훌륭한 선택이에요. Alchemy 웹사이트에 적혀 있듯이 – “All our food and products are free from meat, fish, egg, dairy, gluten, white sugar and chemicals.” 이 레스토랑은 원래 발리에서 왔어요. 저는 tempeh protein bowl을 추천해요. 이 레스토랑은 성수기(3월-5월)와 주말에 매우 붐빈다는 점을 알려드려요. 꼭 이 날짜에 방문해야 한다면, 레스토랑이 열자마자 가는 것을 추천해요. 오후 5시(5pm) 이후 예약은 가능합니다. 정말 붐비면 테이크아웃을 이용할 수도 있어요. 레스토랑 전체는 금연입니다. 여기서는 메인 요리(예: raw pasta primavera 또는 endomame zoodles)를 주문하거나 potato salad나 kimchi 같은 옵션으로 직접 샐러드를 만들 수 있어요. 신선한 주스도 직접 만들어요. Alchemy 전체 메뉴는 여기에서 보세요. alchemy-japan.com/_files/ugd/7cbc3b_c413da3d3b7145f4aac088dd0145e133.pdf. 글루텐 프리 와인도 있어요(시간대에 따라 무제한 음료 패키지가 있는 경우도 있어요.) 점심에는 성인 1인당 약 3000엔, 저녁에는 4000엔 정도를 예상하시는 것을 추천해요. 대부분의 주요 신용카드를 받습니다. 이곳은 아이들을 환영하고, 유모차를 가지고 레스토랑에 들어가도 괜찮아요. 이 레스토랑은 무료 와이파이가 있어요.

Tokyo Tower에 올라가세요. 건물 안 푸드코트에는 지금 비건 플랜트 베이스 tonkotsu 라멘 메뉴도 있어요.

여기 놀이터에서 잠시 놀다 가세요. 봄과 가을에 특히 아름다워요.

창문을 통해 멋진 강아지들이 멋진 살롱 케어를 받는 모습을 보세요.

여기에는 글루텐 프리와 비건 피자가 메뉴에 있어요.

Robot Park(일명 RoboRobo 또는 Sakurazaka Park)를 방문하세요. 이곳은 우리가 가장 좋아하는 도쿄 동네 놀이터예요. 여기 사진이 있어요. thetokyochapter.com/robot-park-roppongi

몇 개의 dine-in 테이블이 있는 비건 레스토랑이에요. 여기 정말 맛있어요.

이 작은 일본식 정원을 잠깐 산책한 다음 Roppongi Hills의 무료 어린이 및 아기 놀이방을 이용하세요(입구는 Lego 매장 근처에 있어요.)

웹사이트에서 무엇이 있는지 확인하세요. 박물관은 전망대가 있는 최상층에 있어요. 같은 층에는 가장 놀랍고(작지만 정말 품질이 좋은) 기념품 가게가 있어요. 여기에 사진이 있어요. thetokyochapter.com/tokyo-art-galleries-installations-and-exhibitions

라멘이 끌린다면… Afuri를 한번 가보세요. 두 곳이 있어요 – 하나는 Roppongi Hills(지하)에 있고, 다른 하나는 Roppongi Crossing에 있어요. 이곳은 체인점이지만 확실히 현지 분위기가 있어요. 주방을 둘러싼 카운터 형태이고 주문은 앞쪽의 자판기에서 해요. 저는 Shoyu(간장)와 Shio(소금) 라멘을 좋아해요. 제 아이들은 제 것을 조금 먹고 Niku Gohan(돼지고기 조각이 올라간 밥)을 먹어요. 아이들과 함께라면 줄을 서지 않도록 정오 이전에 가는 것을 추천해요. 또 어른들이 밖에서 줄을 서 있는 동안 작은 아이들 때문에 너무 많은 좌석을 차지하는 것도 피할 수 있어요. 맥주와 함께한 점심 한 끼를 먹어도 2000엔에서 거스름돈이 남을 거예요. 이곳은 체인점이니 더 많은 Afuri 지점(예: Azabu-juban, Ebisu, Roppongi Crossing, Harajuku)을 눈여겨보세요. 일부 매장에는 비건 라멘 옵션도 있어요. 여기는 일본에서 몇 안 되는 닭고기 라멘을 파는 곳 중 하나인데, 돼지고기를 먹지 않는다면 유용해요. Roppongi Hills Afuri를 방문한다면 지하에 에스컬레이터와 계단이 있어요. 저는 더블 유모차를 가지고 있을 때 Lulu Lemon 옆 Roppongi Hills North Tower의 오피스 엘리베이터를 이용해요. 참고: 이 매장은 현금을 받지 않아요.