从神社到达长尾茶屋后，你会看到一条通往地下的台阶小路，右边则是一条平坦的小路。我听说下雨后台阶会很滑，所以我选择了稍长一些的右边这条路。沿着这条路走，有台阶通往大约100米外的七代瀑布。台阶比较陡峭，但如果你经常锻炼，应该可以不停歇地往返攀登。河边有很多大片岩石。据说那里有落水事故，所以要小心谨慎，不要太冒险。我当时就担心，因为有些外国人玩得太投入，行为鲁莽。至少要穿稳固的鞋子，比如运动鞋。
比起瀑布本身，前往瀑布的旅程更令人难忘。💦 喜欢徒步的朋友，我推荐从天狗岩出发。从另一侧出发，更像是生存挑战。6月29日，我遇到了两个黄蜂窝，还能听到它们翅膀拍打的声音，听起来很吓人。后面有人说看到好几只黄蜂在周围飞来飞去。😱 岩石附近很危险，一定要小心。感觉很容易滑倒。
这座瀑布位于武藏御岳神社后方的枯山水庭园下游，是御岳山远足径上一处格外神秘而震撼的景点，让人感受到大自然的气息。正如其名，这是一座气势磅礴的瀑布，落差约50米，分七级倾泻而下，大小不一。然而，只有第四级瀑布可以从步道上近距离观赏。瀑布周围绿意盎然，苔藓遍布，瀑布飞溅的水雾和负离子轻柔地包裹着游客。
近年来，随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始热衷于徒步旅行，而通往这座瀑布的路线正是这种精神的完美体现。从长平岔路口向下，穿过树根交错的陡峭山坡，克服通往天狗岩的惊险铁阶，最终抵达瀑布，映入眼帘的成就感是城市中无法比拟的。前往瀑布的艰辛旅程，更令眼前波光粼粼的瀑布和潺潺的流水声令人难忘，留下珍贵的回忆。
御岳山地区近年来人气飙升，由翻新老屋改造而成的时尚咖啡馆和以当地食材为特色的美食餐厅，使得徒步旅行成为热门之选。在瀑布边徒步探索一番后，在遍布古老寺庙的村庄里，品尝用“御岳山椒”烹制的菜肴或用纯净水冲泡的咖啡，真是一种无比惬意的体验。
虽然这里没有常驻工作人员，但步道标识清晰，而且由于徒步者们尊重自然、举止得体，原始的自然环境得以忠实地保存下来。春天，您可以欣赏到令人惊艳的翠绿；秋天，您可以欣赏到火红的树叶，它们与瀑布的壮丽景色交相辉映。如果您想逃离日常生活的喧嚣，在奥多摩的自然美景中反思自我，那么这处可靠的风景胜地绝对不容错过。务必携带合适的装备！
从通常路线的岔路口往下走大约一个小时就能到瀑布。之后还得爬上来，所以体力、腿部力量，甚至鞋子都很重要。我看到很多带着孩子的家庭，还有穿着运动鞋的人，我觉得这简直是一种自虐式的挑战……
从御岳神社下山时，我拐了一条通往山里的岔路。柏油路到此结束，我仿佛置身于真正的山区。
我选择御岳山是因为它据说适合初学者，但陡峭的山坡让我开始怀疑它是否真的如此。
在这样的环境中，你必须格外小心脚下，否则摔倒或扭伤脚踝是家常便饭。有些台阶是用枕木做的，但台阶的形状和宽度各不相同，走起来很费力。
感觉下山比上山更费力。即使是下山，我也觉得很累！（笑）不过，这倒也是一种很好的锻炼。我能听到潺潺的流水声，却看不到溪流。尽管缆车上人山人海，我却一个人也没遇到。虽然天还亮着，但独自一人在山里还是让人感到害怕和不安。
我终于到达了我的第一个目的地——七代瀑布。显然，这片区域曾发生过一起致命的坠落事故。岩石潮湿，有些滑，你真的要小心脚下。
但是，置身于这些树木之中，看着瀑布倾泻而下，感觉非常平静。我能感受到负离子的存在。那一刻，我想：“我为了下山所付出的一切努力都是值得的。” 我感觉自己终于体会到了登山的乐趣。
