대부분의 방문객들은 도쿄-교토-오사카 구간을 이용합니다—외국인 체류자의 73%는 단 5개 현에 머물고 있다—그리고 그 사이에 무엇이 있는지 그리워한다. 나가노 현은 일본 중부의 산악 중심부에 위치해 있으며, 야생 원숭이들이 온천에 몸을 담그고, 사무라이 시대의 우편 마을들이 고대 도로를 따라 늘어서 있으며, 1,400년 넘게 순례자들을 맞이해 온 나라에서 가장 오래된 절 중 하나이다.
이 가이드는 유연한 3일에서 5일간의 나가노 일정을 안내합니다젠코지 절마츠모토 성, 지고쿠다니 눈원숭이 공원, 나카센도 우체국 마을, 그리고 가미코치나 가루이자와로의 알파인 당일치기 여행—정확한 경로, 시간, 물류가 필요하다면 이를 잘 활용할 수 있습니다.

나가노 일정은 일반적으로 젠코지 절과 마츠모토성 같은 역사적 명소와 같은 자연 명소를 균형 있게 배치합니다.지고쿠다니 눈원숭이 공원그리고 일본 알프스도 포함됩니다. 나가노 시와 마츠모토를 거점으로 삼아 이 지역 전체를 탐험할 수 있으며, 차를 빌리지 않고 기차로 이동할 수 있습니다.
나가노가 도쿄나 교토와 차별화되는 점은 한 산악 지대에 다양한 현이 모여 있다는 것이다. 3일에서 5일 동안 7세기 불교 사찰을 걸으며, 온천에서 야생 원숭이들이 목욕하는 모습을 지켜보고, 일본의 원래 성 중 하나를 오르고, 알프스 계곡을 하이킹할 수 있다.
젠코지 절:불교가 분열되기 전에 세워진 일본에서 가장 오래된 순례지 중 하나입니다
마츠모토 성:흑백 요새이자 아직 남아 있는 12개의 원래 성 중 하나
지고쿠다니 눈원숭이 공원:자연 온천에서 목욕하는 야생 원숭이들, 연중 내내 볼 수 있습니다
나카센도 우체국 마을:역사적인 고속도로를 따라 보존된 에도 시대 마을인 나라이주쿠
호쿠리쿠 신칸센은 도쿄와 나가노를 약 80분 만에 연결해 빡빡한 시간표에도 쉽게 접근할 수 있습니다.

호쿠리쿠 신칸센은 도쿄역에서 나가노역까지 직행합니다. 가가야키 열차는 정차하지 않고 약 80분 만에 도착하는 반면, 하쿠타카 열차는 도중 몇몇 역에 정차하며 약 100분 정도 소요됩니다.
일본 여행 시 이미 JR 패스가 있다면, 신칸센 나가노 탑승 요금이 추가 비용 없이 보장됩니다. A 7일 이용권 가격은 약 50,000엔입니다이 패스는 나가노현 내 지역 JR 노선에서도 적용되어, 나가노시와 마츠모토 사이를 별도의 티켓 구매 없이 이동할 수 있습니다.
서일본에서 도착하는 여행자들은 두 가지 주요 선택지가 있습니다. 호쿠리쿠 신칸센은 가나자와와 나가노를 약 65분 만에 연결합니다. 오사카에서 JR 추오선이 마츠모토를 통과하며 약 4시간이 걸리지만, 길가의 산악 경치 덕분에 긴 여정이 충분히 가치 있습니다.

JR 열차는 나가노시와 마쓰모토라는 두 주요 허브를 연결합니다. 그 외에는 지역 버스가 스노우 몽키 파크, 가미코치, 도가쿠시로 가는 노선을 모두 담당합니다. 지역 버스 회사인 알피코는 여러 산악 노선을 운영하며 특정 지역의 일일 패스를 판매합니다.
렌터카는 쿠로베 댐이나 경치 좋은 고지대 드라이브 같은 외진 장소를 열어주지만, 핵심 일정에는 필수는 아닙니다. 일본에서 운전하는 데 익숙하고 유연성을 원한다면, 산으로 나갈 때 4일이나 5일차에 차가 적합합니다.
탁큐빈은 일본 전역의 편의점과 호텔에서 이용할 수 있는 수하물 운송 서비스입니다. 아침에 짐을 맡기고 하루 종일 가볍게 여행하며 저녁까지 다음 호텔에서 찾을 수 있습니다. 나가노시와 마츠모토 사이를 이동하는 것은 기차에 여행가방을 끌고 가지 않아도 되니 훨씬 수월해집니다.
3일간 주요 명소를 다룹니다: 젠코지 절, 마츠모토성, 눈원숭이 공원, 그리고 나카센도 우체국 한 곳. 4일 동안 가미코치나 하쿠바 방문 시간이 추가됩니다. 5일 동안 가루이자와나 다테야마 쿠로베 고산루트를 포함할 수 있습니다.

나가노 역 근처에 머무르면 젠코지 절까지 도보 거리에 있고, 스노우 몽키 파크와 토가쿠시로 가는 버스도 가깝습니다. 역 주변 호텔은 저가 비즈니스 호텔부터 산이 보이는 중급 호텔까지 다양합니다.
마츠모토는 성, 나카센도 우체국, 가미코치의 기지 역할을 합니다. 마쓰모토역 주변 지역에는 선택지가 많으며, 성까지 약 15분 정도 걸어갈 수 있습니다.
나가노현에는 머물 수 있는 여러 온천 마을이 있습니다. 료칸온천 목욕과 다코스 저녁 식사를 제공하는 전통 일본 여관입니다. 아사마 온센은 마츠모토 근처에 위치해 있고, 시부 온센은 눈원숭이와 가깝고, 베쇼 온센은 나가노 시 남쪽에 위치해 있습니다. 료칸에서의 하룻밤은 호텔이 재현할 수 없는 여행의 층을 더해줍니다.

다음 3일간은 나가노의 필수 경험을 다룹니다. 나가노 시에서 출발해 둘째 날에 마츠모토로 이동한 뒤, 셋째 날에는 다시 나가노 시로 돌아와 출발합니다.
젠코지 절7세기로 거슬러 올라가며 일본 불교가 여러 종파로 분열되기 전의 역사로, 소속에 상관없이 모든 방문객을 환영합니다. 본당으로 가는 길은 기념품 가판대와 음식 가판대가 늘어선 쇼핑 거리인 나카미세도리를 지나게 됩니다.
메인 홀 안에서는 제단 아래 칠흑같이 어두운 터널로 내려갈 수 있습니다. 목표는 벽에 걸린 금속 열쇠를 만지는 것으로, 이 열쇠는 구원을 준다고 전해집니다. 벽에 손을 대고 완전한 어둠 속을 헤치고 다니기 전까지는 단순해 보입니다.
절을 지나면 나카미세도리를 지나 오야키(구운 만두나 찐 만두)를 먹으며 야채나 단탕을 넣어 먹으세요. 조용한 오후를 원한다면 시나노 미술관이 근처에 있습니다.
나가노역 근처 식당에서는 나가노에서 유명한 메밀면인 신슈소바를 제공합니다. 도심에 머무르거나 40분 버스를 타고 시부 온천으로 가서 둘째 날 밤 료칸을 즐길 수 있습니다.

나가노에서 마쓰모토까지 JR 시나노 특급을 타고 약 50분 걸리면 됩니다. 마츠모토성일본의 열두 개 원래 성 중 하나로, 이 천루는 전쟁과 화재를 견뎌내고 재건되지 않고 살아남았습니다.
검은 외관은 주변 산들과 대조적으로 돋보이며, 내부의 가파른 나무 계단을 오르면 북부 알프스의 전망을 감상할 수 있습니다.
성 근처의 두 거리는 도보로 둘러볼 만합니다. 나와테 도리는 작은 운하를 따라 이어지며, 개구리 테마로 상점 안에는 조각상과 개구리 모양의 상품들이 있습니다. 나카마치에는 카페, 공예품 가게, 사케 바로 개조된 오래된 상인 창고들이 보존되어 있습니다.
아사마온천은 마츠모토역에서 버스로 약 20분 거리에 있는 온천 마을입니다. 여러 료칸에서는 숙박하지 않는 경우 당일 목욕을 제공하며, 공중목욕탕인 호타카노유는 몇 백 엔에 불과합니다.

기차로 나가노 시로 돌아오고, 그 후 버스를 타고 지고쿠다니 야엔코엔. 버스 타기에는 약 40분이 걸리고, 이어서 숲을 30분 정도 걸어 공원에 도착합니다.
야생 일본 원숭이들이 자연 온천 주변에 모여 있으며, 겨울에는 눈 덮인 원숭이들이 가장 사진 찍기 좋은 장면을 만들어내지만, 이 동물들은 연중 내내 존재합니다.
오후에는 보존된 곳 중 하나를 방문하세요 나카센도 우편 마을.
나라이 주쿠는 약 1킬로미터에 걸쳐 뻗어 있으며, 옛 고속도로 양쪽에 목조 건물들이 늘어서 있습니다. 츠마고자동차를 완전히 금지하여 조용한 분위기를 제공합니다. 두 도시 모두 에도 시대 일본 여행객들이 어떻게 이동했는지 엿볼 수 있습니다.
나가노역에서 신칸센을 타고 약 80분 만에 도쿄로 돌아갑니다. 서쪽으로 계속 가면 열차가 다음 목적지로 운행됩니다 가나자와(신칸센 65분) 또는 타카야마(마츠모토 경유로 약 3시간)
네 번째 또는 다섯 번째 일을 추가하면 나가노의 시간이 열립니다 알프스 경관. 아래 옵션은 계절과 관심사에 따라 다릅니다.

가미코치마쓰모토에서 버스로만 접근할 수 있는 산악 계곡으로, 편도 약 90분 거리입니다. 개인 차량 통행이 금지되어 조용한 지역을 유지합니다. 계곡은 4월 중순부터 11월 중순까지 개방되므로, 겨울철 방문객들은 하쿠바 같은 다른 4일차 코스를 선택하는 것이 좋습니다.
버스 터미널에서 갑파 다리까지 평평한 강변 산책로는 약 20분 정도 걸리며, 등반 없이도 호타카 봉우리를 감상할 수 있습니다. 갑파 다리에서 묘진연못까지 계속 이동할 수 있으며(왕복 1시간 정도) 또는 반대 방향으로 다이쇼 연못을 탐험할 수 있습니다.

가루이자와는 여름 더위를 피해 도쿄 주민들에게 인기 있는 휴양지입니다. 자전거를 빌려 나무가 늘어선 거리를 달릴 수 있고, 시라이토 폭포를 방문하거나 프린스 쇼핑플라자 아울렛몰을 둘러볼 수 있습니다. 이 도시는 여행 일정 초반의 더 활기찬 날들과는 대조적으로 느긋한 분위기를 자랑합니다.
다테야마-구로베 고산고산 루트는 케이블카, 로프웨이, 트롤리버스를 이용해 북알프스를 횡단합니다. 이 노선은 나가노현과 도야마를 연결하며 4월 중순부터 11월 말까지 운행됩니다. 봄에는 도로가 높이 20미터에 달하는 눈담을 뚫고 나갑니다.
나가노의 다양한 명소들에서 기차, 호텔, 시간표를 조율하는 데는 계획이 필요합니다. 일본 여행 무료 상담 서비스전문가와 연결해 드리고, 일정 설계와 숙박, 투어, JR 패스 패키지 예약을 한 곳에서 도와드립니다.