일본 최고의 하이킹: 트레일, 계절, 그리고 비용

일본은 산지가 73퍼센트라서 거의 모든 마을에는 역 뒤편에서 이어지는 트레일이 있고, 캘리포니아 크기의 이 나라에 등록된 등산로가 약 3만 개나 있습니다. 후지산 2,300미터 지점에 자판기가 있는 것도 그 때문입니다.

일본 최고의 하이킹은 신주쿠에서 전철로 1시간 거리의 포장된 길과 케이블카가 있는 다카오산부터, 3,000미터가 넘는 북알프스를 여러 날에 걸쳐 종주하는 코스까지 다양합니다. 주요 시즌은 고산지대의 경우 7월부터 10월 초까지이고, 눈선 아래 지역은 대략 4월부터 11월까지입니다.

1. 후지산

후지산

후지산의 네 개 등반 루트 는 7월 초부터 9월 초까지 개방되며, 그 기간 외에는 산이 정말로 위험합니다. 매 시즌 약 20만 명이 이 산을 오릅니다.

현재 모든 트레일은 등산객 1인당 4,000엔의 입장료를 부과합니다. 북쪽의 요시다 루트는 하루 입장 인원을 4,000명으로 제한하며, 산장 예약이 있는 경우가 아니라면 밤새 문을 닫습니다. 이는 불필요하게 힘든 야간 등반, 이른바 불릿 클라이밍을 막기 위한 조치입니다.

2300미터의 다섯 번째 스테이션에서 올라가는 데 5~7시간, 내려오는 데 3~5시간을 잡으세요. 산장은 몇 달 전부터 예약하고, 8월에도 정상 부근은 얼어붙을 듯하니 보온 레이어를 챙기고, 일출을 볼 생각이라면 헤드램프도 가져가세요.

기술적인 암벽등반이 아니라 힘든 도보이므로, 어느 정도 체력이 있는 초보자도 할 수 있습니다. 사람들을 힘들게 하는 것은 고도입니다.

2. 일본 알프스

야쿠시마섬

본슈 중앙부를 따라 세 개의 산맥이 뻗어 있습니다. 북알프스는 나가노와 도야마, 중앙알프스, 남알프스입니다. 북알프스가 가장 볼거리가 많으며, 야리가타케의 뾰족한 봉우리와 호타카 능선은 모두 3,000미터를 넘습니다.

시즌은 7월부터 10월 초까지입니다. 능선을 따라 있는 산장은 식사를 제공하고 2식 포함 1인당 12,000엔에서 15,000엔에 공용실에서 재워 주며, 사전 예약이 필수입니다. 텐트를 가져가는 것은 지정된 장소에서만 가능합니다.

표준 루트에서는 여기서 로프가 필요하지 않지만, 일부 구간에는 체인과 사다리가 있고, 수목선 위로는 날씨가 빠르게 변합니다. 등산 계획은 등산로 입구의 박스에 등록하거나, 일본의 표준 시스템인 Compass를 통해 온라인으로 등록하세요.

3. 가미코치

오제 국립공원

가미코치는 북알프스 기슭의 계곡 바닥으로, 해발 1,500미터에 있으며, 누구나 쉽게 본격적인 산악 풍경 속을 걸어 들어갈 수 있는 곳입니다.

갓파바시에서 묘진 연못을 거쳐 도쿠사와까지 이어지는 평탄한 강변 길은 자갈길로 잘 표시되어 있고 누구에게나 적합하며, 가는 내내 호타카 연봉이 정면에 펼쳐집니다. 묘진까지 왕복 2시간, 도쿠사와까지는 4시간을 잡으세요.

• 시즌: 대략 4월 17일부터 11월 15일까지이며, 그 외 기간은 눈으로 인해 폐쇄

• 접근: 자가용 진입 불가. 사와ندو 또는 히라유에 주차한 뒤 셔틀버스를 이용하세요. 사와도에서 편도 약 1,600엔

• 비용: 계곡 입장은 무료

가능하면 산장 중 한 곳에서 하룻밤 머무르세요. 마지막 버스가 떠나면 계곡은 한산해지고, 새벽의 강 위로 비치는 빛이 사람들이 다시 찾아오는 이유입니다.

4. 다카오산

다카오산은 599미터이며, 게이오선을 타고 신주쿠에서 한 시간 거리에 있고, 해마다 약 300만 명의 방문객이 찾아 세계에서 가장 많이 오른 산이 되었습니다.

1번 코스는 전 구간이 포장되어 있으며 정상까지 약 90분이 걸립니다. 케이블카나 체어리프트를 이용하면 가장 가파른 3분의 1 구간을 편도 ¥490 또는 왕복 ¥950에 줄일 수 있습니다. 6번 코스는 계곡을 따라가며 가장 아름답고, 4번 코스는 현수교를 건너며, 이나리야마 코스는 가장 한적합니다.

야쿠오인 절은 중턱에 자리하고 있으며 744년부터 그곳에 있었습니다. 맑은 겨울날에는 후지산이 정상에서 보입니다. 11월의 평일에 가더라도 길은 여전히 다른 사람들과 함께하게 되는데, 이곳의 단풍은 국가적 행사이기 때문입니다.

5. 홋카이도 다이세쓰잔 국립공원

다이세쓰잔은 일본에서 가장 큰 국립공원이며, 나라에서 가장 본격적인 하이킹 지역입니다. 그 안에는 마을이 없고, 곰은 실제로 고려해야 할 존재이며, 날씨는 아무 예고 없이 오호츠크해에서 밀려옵니다.

접근하기 쉬운 버전은 아사히다케, 홋카이도의 최고봉 로 해발 2,291미터입니다. 로프웨이는 6월부터 10월 성수기에는 왕복 ¥3,500, 그 외의 기간에는 ¥2,800에 1,600미터까지 운행하며, 정상역에서 증기 분출구를 지나가는 산책로 순환 코스는 1시간이 걸립니다.

정상까지 계속 오르면 느슨한 화산 쇄설 위를 2~3시간 더 가야 합니다. 산맥을 가로지르는 다이세쓰잔 종주 코스는 4~5일이 걸리며 완전한 자급자족이 필요합니다.

가을 단풍은 이곳에서 9월 중순에 시작되며, 일본 어느 곳보다도 가장 이릅니다.

6. 야쿠시마

가고시마현 남쪽 규슈에 있는 야쿠시마섬 은 대부분의 날 비가 내리는 삼나무 숲으로 뒤덮인 화강암 돔입니다.

시라타니 운스이쿄가 가장 유명한데, 이끼로 덮인 협곡이며 1시간에서 4시간짜리 코스가 있고 자연보전 협력금 ¥500이 있습니다. 더 긴 일정은 2,000년이 넘은 것으로 추정되는 삼나무인 조몬스기이며, 22km 왕복 코스로 9~10시간이 걸리고 그중 많은 부분을 폐쇄된 벌목 철로를 따라 걷습니다.

조몬스기 등산로 입구로 가는 버스는 성수기에는 제한되며, 전날 셔틀 티켓을 사야 합니다. 야쿠시마의 내륙 은 최소 2박 3일 일정이 필요하며, 방수 장비는 선택 사항이 아닙니다.

7. 구마노 고도, 와카야마

구마노 고도는 기이 반도의 산을 가로지르는 순례길 네트워크로, 1000년 넘게 걸어온 길이며 산티아고 순례길과 함께 유네스코 세계유산에 등재되어 있습니다.

나카헤치 코스는 표준 선택지로, 타키지리오지에서 구마노 혼구 타이샤까지 이틀에 걸쳐 이어진 뒤 나치까지 계속됩니다. 영어 안내 표지가 잘 되어 있고, 숙소가 있는 마을들을 지나며, 짐 운송 서비스 덕분에 하루 배낭만 메고 걸으면 됩니다.

요금도 허가도 없습니다. 마을마다 침대 수가 매우 적으므로 숙소는 몇 달 전에 예약해야 하며, 완만한 시골길이 아니라 가파른 숲길을 예상해야 합니다.

8. 고야산

일본 알프스

고야산 은 816년에 구카이가 창건한 해발 800미터의 수도원 정착지로, 100개가 넘는 사찰과 하룻밤 숙박을 받는 50곳이 있다.

들어가는 하이킹 코스는 조이시미치로, 구도야마에서 24km 이어지는 원래의 순례 길이며 109미터마다 돌 표지가 있다. 케이블카를 타면 5분이면 되기 때문에 거의 아무도 이 길을 택하지 않지만, 걸으면 7~8시간이 걸린다.

정상에서는 오쿠노인 묘지를 걷는 것이 가장 필수적이다. 500년 된 삼나무 아래로 이어지는 2킬로미터의 길이 20만 기가 넘는 무덤을 지나 구카이의 묘소에서 끝난다. 등불이 켜지는 해가 진 뒤에 가보라.

사찰 숙소에서 채식 쇼진료리를 포함한 1박은 1인당 ¥12,000에서 ¥25,000 정도다.

9. 교토의 히에이산

고야산

히에이산은 교토시 의 북동쪽 가장자리에서 해발 848미터로 솟아 있으며, 기라라자카 트레일은 슈가쿠인에서 숲을 지나 약 2시간 30분 만에 정상까지 오른다.

정상에는 엔랴쿠지 가 능선 위에 세 구역으로 걸쳐 펼쳐져 있다. 788년에 창건되었고 일본 불교 대부분 종파의 창시자들이 수행하던 곳이었으며, 1571년 오다 노부나가에 의해 완전히 불탔다. 주요 구역 입장료는 약 ¥1,000이다.

이곳은 마라톤 승려들이 천일 수행을 달리는 곳이기도 하다. 걷고 싶지 않다면 양쪽에서 케이블카가 운행된다.

10. 오제 국립공원

가미코치

오제는 후쿠시마 와 군마, 니가타에 걸쳐 있으며, 그 중심은 해발 1,400미터에 있는 일본 최대의 고원 습지 오제카하라다.

전체 구간이 목재 데크길이라 진흙도 없고 길 찾기도 필요 없다. 늦은 5월에서 6월 초에는 미나리아재비과 식물이 피고, 7월에는 원추리가 피며, 9월 말에는 풀이 구리빛으로 변한다.

시즌은 늦은 5월부터 10월 말까지다. 버스는 누마타에서 하토마치 고개까지 운행하고, 습지를 가로지르는 걷기는 4~6시간 걸린다. 공원 안의 산장 숙박은 예약이 필요하다.

11. 시코쿠

시코쿠 순례

시코쿠 카르스트 고원 은 에히메와 고치의 경계를 따라 해발 약 1,400미터에 펼쳐져 있으며, 탁 트인 초원에 석회암 노두가 있고 여름에는 소가 방목된다. 숲으로 덮인 산이 많은 이 나라에서 진정으로 탁 트인 경관이 드문 몇 안 되는 곳 중 하나다.

이 섬의 또 다른 걷기 코스는 88사찰 순례로, 도보로 40~60일이 걸리는 1,200km 순환 코스다. 대부분의 방문객은 대신 일부 구간만 걷고, 사찰 도장은 이제 ¥500이다.

일본에서 하이킹 시즌은 언제인가요?

• 2,500미터가 넘는 높은 산: 7월부터 10월 초까지. 눈은 7월까지 남아 있다가 10월에 다시 내립니다

• 중간 고도의 트레일: 4월 말부터 11월까지

• 다카오 같은 낮은 언덕: 연중 가능하며, 겨울에 가장 선명한 전망을 즐길 수 있습니다

• 피해야 할 시기: 6월 장마철에는 트레일이 범람하고 서일본에서는 거머리가 나타나며, 8월과 9월의 태풍 시즌도 피하세요

단풍은 9월 중순 홋카이도에서 시작해 11월 말 교토로 이동하므로, 전국 어딘가에서 두 달 정도의 단풍 시기를 맞출 수 있습니다.

일본에서 하이킹하려면 허가가 필요한가요?

서양식 의미의 허가는 없지만, 몇 가지 규칙이 적용됩니다.

후지산은 모든 코스에서 등반객 1인당 ¥4,000을 부과합니다. 대부분의 산악 지역에서는 등산 계획서를 트레일헤드의 제출함에 넣거나 Compass를 통해 온라인으로 제출해야 하며, 일부 현에서는 특정 산에 대해 조례로 이를 의무화하고 있습니다.

산장 숙박은 사전 예약이 필수이며, 예약 없이 도착하는 것은 알프스 지역에서는 허용되지 않습니다. 홋카이도와 알프스에서는 곰 방울이 일반적이며, 다이세쓰잔에서는 곰 스프레이를 휴대할 가치가 있습니다.

다카야마 마운틴 뷰 하이킹

일본에서 하이킹 비용은 얼마나 드나요?

• 트레일 접근: 대부분 무료이며, 일부 보전 지역에서는 약 ¥500의 요금이 있습니다

• 후지산: 등반객 1인당 ¥4,000에 산장 숙박비 ¥3,000~¥15,000

• 로프웨이와 케이블카: 왕복 ¥490~¥3,500

• 알프스의 산장: 2식 포함 ¥12,000~¥15,000

• 고야산의 사찰 숙박: ¥12,000~¥25,000

가장 비용이 많이 드는 부분은 등산로 입구까지 가는 것입니다. 최고의 코스들 중 많은 곳은 시골 역에서 버스를 타야 하며, 렌터카는 알프스와 홋카이도에서는 본전을 뽑습니다.

일본에서 하이킹 여행 계획하기

한 지역을 고르세요. 가미코치와 마쓰모토가 있는 북알프스는 경관 면에서 가장 강력한 일주일 일정이고, 알프스와 호쿠리쿠를 지나는 노선 은 다카야마와 가나자와를 통해 계곡을 하나로 잇습니다.

정상보다 문화와 함께 걷는 것을 원한다면, 구마노 고도와 고야산을 합쳐 와카야마에서 5일 일정으로 즐길 수 있으며, 매일 끝에는 여관과 온천이 있습니다. 이것이 대부분의 사람들이 산봉우리보다 더 즐기는 방식입니다.

무엇을 선택하든, 가는 날 아침에 일기예보를 확인하세요. 일본의 산악 날씨는 지도에서 보이는 것보다 훨씬 빠르게 변하며, 상황이 나빠 보이면 산장에서는 돌려보낼 것입니다.