宿坊：日本寺院住宿究竟是什么样的体验

高野山，进行这种体验的地方

高野山的森林环境，这是一座位于和歌山群山中海拔800米的僧院小镇

高野山是弘法大师于816年创建的僧侣聚落，坐落在和歌山县山中、海拔约800米的盆地里。这里共有约117座寺院，其中大约50座接待客人，另有31座在高野山宿坊协会的英文网站上列出。

可通过协会网站、各寺院官网，或常见预订平台预订。许多寺院仍只在入住时收现金，所以请带足够的现金。

很适合初次体验的两家：爱染院每天举行晨火仪式，16:30提供免费冥想，并有会英语的工作人员。福智院拥有山上唯一的天然温泉浴场，还有由重森三玲设计的庭园；但它不接待有纹身的客人，预订前值得留意。

从大阪过去要花上半天。从难波搭乘南海线到极乐桥约80到100分钟，然后再坐5分钟缆车到高野山站，接着乘巴士进镇。从难波出发的高野山世界遗产票，往返加两天当地巴士共4,210日元；如果加订座特急席位，则为5,200日元。

夜里千万别错过奥之院。墓地小径在杉木林下延伸两公里，经过20万座坟墓通往弘法大师御庙，沿途整夜都有石灯笼照明。大多数寺院都能为你安排夜间导览。

还有哪些地方提供寺院住宿

善光寺，长野。 附属于日本最重要寺院之一的39家宿坊，每家都有自己的住持。价格从每人约13,200日元起，含两顿餐，且至少需要两名成人入住。吸引力在于凌晨前的晨间法会，住持会在众人入场时为大家祈福。

出羽三山，山形。 羽黑山的山间住宿Saikan，每人含两顿餐起价约13,200日元。要清楚这是什么性质的住宿。这些是修验道和神道的住宿，而不是佛教寺院住宿，所以食物不一定总是素食，房间也常常只是大礼堂中分隔出来的区域。

东京御岳山。 神社附近的御师之家距离新宿约两小时路程，含餐每人起价约15,000日元。这是你在东京周边、临时起意时最接近寺院住宿的选择。

德岛，Tatsue-ji。 四国遍路第19番札所，也是这里最便宜的选择，房间6,000日元，含两顿餐8,000日元。入住时间为15:00到16:30，退房时间为8:00，因为朝圣者出发很早。这是一座真言宗寺院，所以晚间项目是17:00的法会，而不是坐禅。

永平寺 ，适合追求严格版本的人

从榻榻米房间向外看，这是寺庙住宿的标准景观

福井的永平寺是曹洞宗总本山，创立于1244年，约150名僧侣在清晨前就开始的作息下修行。它是这份名单里最严肃、限制也最多的地方。

一晚的Sanro项目费用为15,000日元，包含两次40分钟的坐禅、晨课、导览和两顿餐食。入住时间为14:00至16:00，申请截止于一个月前，且一旦抵达后不得离开寺院范围。名额取决于是否有英语口译员可用。

更深入的Sanzen项目目前对国际游客暂停，寺院的国际禅修工作坊也未运行。抄经也暂时停止。如果你只是想参观，成人日间门票为700日元，学生为300日元，开放时间为8:30至16:30。

Shunkoin,，用于京都的一日项目

京都的一座子寺山门，在那里，大多数禅修项目是白天进行，而不是过夜住宿

位于 京都 的妙心寺塔头寺院Shunkoin，由住持带领开展英语禅修项目。该寺院客房已不再向个人过夜客开放，只接待已安排好的修行团体。

你可以预订的是Kissako课程，约两小时的坐禅和呼吸练习，之后是冷萃茶和一段开示，最多12人。寺院也会不定期举办过夜修行活动，最近的日期在10月和11月。价格公布在预订平台上，而不是寺院自己的网站上，所以在计划时请先确认。

作为对这座城市更广泛背景的参考，我们的 京都主要寺庙 汇总介绍了可以与课程搭配的项目。

鸟取观音院

观音院 拥有一座国家指定的江户时代池泉庭园，可从书院中观赏，650日元的门票包含抹茶和点心。开放时间为9:00至17:00。

这更像是一场庭园参访，而不是修行，而且确实很不错。坐在榻榻米上，喝茶，静静看池塘半小时。

预订前的实用提示

• 请尽早预订。 高野山在樱花季、8月盂兰盆节期间以及秋季红叶季都会提前数月订满。

• 现金。 许多寺院不能刷卡，而且高野山能使用外国信用卡的ATM很少。

• 餐食。 如果你需要纯素或无过敏原餐食，请在预订时以书面形式说明。精进料理按戒律以植物性为主，但有些厨房会使用鲣鱼高汤，而出羽三山的住宿通常会提供鱼或肉。

• 纹身。 寺院之间的规定各不相同，尤其是在浴场是温泉的地方，拒绝的情况时有发生。请先询问。

• 安静。 很早入睡是常态。如果你想喝一杯并吃顿晚晚餐，这种住宿不适合你。

我们查看过的所有地方，早课都是可选的、免费的，通常持续30到45分钟。如果你更想观看而不是参与，就坐在后排。

住寺庙值得吗？

值得，但只适合一次，而且要出于正确的理由。你买的不是带寺庙主题的酒店房间。你买的是很早的就寝时间、一顿简单的素食晚餐和薄墙，然后在早上6:00到法堂参加诵经仪式——这一切在同样的方式下已经延续了几个世纪。

把它和合适的行程搭配起来，它就会成为人们记住的那个夜晚。这个 包含高野山的关西行程 把山上之行安排在京都和奈良之后，这才是自然的顺序。

如果你想要安静但不想睡榻榻米， 东京的茶道体验 可以让你用一个小时感受同样的注重细节。

神社也以同样的节奏运作。我们关于 静冈浅间神社 的文章介绍了一个值得在东京和京都之间绕路前往的地方。