紅葉觀賞

上高地2025年開放大眾交通工具進入的日期是4/17（開山祭是4/27），我們則是4/20到訪，雖然一開山就進去可以看到殘雪以及美景搭配壯觀的雪山，但是不熟悉雪地的遊客還是有點危險，要特別小心。大正池就因為步道積雪尚未清除，當天是還沒開放，我們只逛了河童橋到穗高橋之間的兩岸步道。 大家可能比較喜歡沿河步道，但是提醒大家，在北岸由河童橋往穗高橋方向的沿河步道很容易會錯過正常步道，變成走在河灘上，到盡頭會被迫要找地方越過小河道攀爬上正常步道，這裡要跨越的河道不大，但是兩岸覆蓋的積雪下方其實是被河水掏空，踩上去很容易踩空滑到河裡，雖然很淺並沒有危險，但是弄濕鞋子褲子總是麻煩，請特別小心。

上高地被日本人視作神的故鄉，上高地是標高約1500公尺的小盆地，四周被燒岳、常念山脈、穂高連峰等高山環抱，屬於中部山嶽國立公園。古時被稱為"神鄉地”，相傳是神居住的地方。經19世紀之英國傳教士兼登山家沃思特·威斯頓的介紹而廣被全世界的登山家所知，成為日本著名的風景勝地。這一帶被白樺、落葉松等的原始森林環繞，大正池、田代池、明神池等分佈在其間，與高聳的各山群的雄姿一起構成了極美的景色。大正池是20世紀初由於燒嶽的噴火、梓川受堵所形成的池。其藍色的水面上突顯的枯樹與周圍構成一種獨特的風景。而搭建在梓川上的河童橋現已成為上高地的標誌；河童橋長36.6M、寬 3.1M，為木制的吊橋。站在橋上看著眼前聳立的穂高連峰，遠眺南面燒岳嫋嫋上升的白煙，被稱為上高地最好的風景勝地，真是宛如人間仙境。 我們在冬雪初溶的四月下旬到達，光是滔滔流水，搭配兩岸木屋、森林，已構成絕美景色。領隊推薦這裡的蘋果派好吃，結果到處都有，買好再次向確認，領隊說是店家現做的，今天沒看到現做的…領隊說反正都是青森蘋果作的，不會太差… 這裡是國家風景區，上洗手間需付費¥100。 2023/4/24

前往上高地，可以有很多路線和時間和不同地點岀發。由於鑑於天氣不穩，所以臨時改動行程，採取路線也許有點迂迴，可作參考。 平日由新宿早上7：00岀發，搭新幹線到松本約9：40左右。 先岀閘，然後去售票機買『上高地線』的電車票？710Yen，再用電車票再次進入JR車站，再去7番線等上車，每班電車相隔約半小時，要把握時間上車。 10：10分在松本岀發，10：40分到達終點站『新島島』，離開車站，可以直接到巴士站，建議事先網上購買巴士票，會逐個人點名才可以上車，10：50分岀發，約一個鐘車程，就會到達大正池。 一個令人釋放壓力的地方，好好享受。

五星評價：上高地—大自然的天堂，心靈的庇護所 上高地，位於日本長野縣的北阿爾卑斯山脈深處，是一個夢幻般的高山度假勝地，也是登山者和自然愛好者的天堂。這裡無論是壯麗的山脈景觀，還是清澈的湖泊和豐富的生態，無不讓人流連忘返。對於愛好大自然的人來說，上高地是一次心靈的洗禮，無論是晨曦中的霧氣，還是黃昏時分的夕陽，這裡的一切都讓你感受到大自然的純粹和力量。 1. 壯麗的山脈景色 上高地的最大魅力之一，就是它的壯麗山脈。站在河邊，遠眺那座座如雕刻般巍峨的山峰，無論是槍岳、穗高岳，還是奧穗高岳，這些日本最高的山脈彷彿將你包圍，讓人感覺自己仿佛融入了這片宏大無垠的大自然之中。尤其是在清晨或黃昏，當陽光灑在山脈的雪峰上，整個山區如同披上一層金色的光暈，這種景象真的是無與倫比的美麗。 2. 清澈的河流與湖泊 上高地的清澈水源也令人印象深刻。大正池是上高地著名的湖泊之一，它的湖面像一面鏡子，反射著周圍的山峰和藍天。每當微風拂過，湖面泛起陣陣波紋，彷彿時間也隨之放慢。在這樣的環境中，無論是靜靜地觀賞，還是漫步於湖邊，都能讓人感受到心靈的寧靜。清澈見底的水流還是當地生物多樣性的象徵，溪流中偶爾可見鯉魚游動，這樣的自然景觀使得每一位遊客都不禁為之陶醉。 3. 徒步旅行的極致體驗 上高地的另一大特色便是它豐富的徒步旅行路線。無論你是登山新手還是經驗豐富的登山者，上高地都有適合你的路徑。如果你只是想輕鬆漫遊，可以選擇沿著大正池和梓川步道，欣賞沿途的美景；如果你渴望挑戰自己，可以選擇更具挑戰性的路線，比如攀登穗高岳的徒步路徑。整個上高地區的步道設計合理，無論是在森林中穿行，還是在山谷中行走，每一步都能與大自然親密接觸，令人陶醉。 4. 自然與人文的和諧融合 上高地的魅力，不僅在於它的自然景觀，還在於它與人類文明的和諧共處。上高地是禁止汽車進入的地方，遊客需搭乘巴士或步行進入，這樣的限制有效地保持了這片土地的純粹與安靜。這裡也有不少小木屋和溫泉旅館，提供舒適的住宿，讓人可以在大自然的懷抱中度過一個放鬆的夜晚。當你結束一天的徒步後，回到這些溫暖的民宿，泡上一池溫泉，身心的疲憊立刻得到釋放，這樣的體驗簡直是無價的。 5. 迷人的四季景色 上高地的美麗隨著季節的變換而不斷變化。春天，這裡的櫻花和野花競相綻放，讓整個高原如同一幅色彩斑斕的畫卷；夏天，綠意盎然，山間清涼，正是登山和遠足的最佳時節；秋天，紅葉將山谷染成了火紅和金黃，這是攝影愛好者的夢幻之地；而冬天，雪覆蓋著大地，銀白的世界讓人彷彿進入了仙境。每個季節都有其獨特的美，無論何時來訪，都能感受到這片土地不同的魅力。 6. 純粹的空氣與寧靜的氛圍 上高地的空氣清新，遠離城市的污染，無論你在這裡待多久，都能感受到一種與世隔絕的寧靜。早晨的山谷裡，輕霧繚繞，這時的空氣是那麼清新，彷彿每一次呼吸都能將所有的煩憂和疲勞拋開。無論你在湖邊靜坐，還是在山中漫步，這裡的寧靜氛圍總能讓你放下所有的壓力，享受片刻的安寧。 總結 上高地是一個無論對於大自然愛好者還是尋求心靈安慰的旅客而言，都是一個無可挑剔的目的地。它擁有壯麗的山景、清澈的湖泊和豐富的生態，是一個理想的度假勝地。無論是漫步於大自然中，還是挑戰高山，這裡都能帶給你無比的滿足感。每一個細節，每一個轉角，都能讓你感受到自然的無窮魅力。這不僅是一次旅行，更是一段與自然深度對話的心靈之旅。

從松本搭乘5點半的直達客運（需預約）（松本車站右前方公車站）前往大正池，接近7點前抵達。徒步行經大正池沿明神池方向行走，若氣溫較低，建議攜帶禦寒手套或暖暖包，若有下雨或飄雪則建議穿防風防水外套或雨衣（透氣尤佳）。建議去程與回程走不同的路徑，景觀會有所不同，離開河童橋或觀光中心時，建議先上洗手間，因為再來洗手間幾乎沒有，明神池才有。