骑完整个岛波海道需要多长时间？

完整的全程70公里路线根据体能水平需要四到八小时的实际骑行时间。许多骑行者会将行程分成两天，以参观岛上景点。路线在桥梁入口处有缓坡，但整体较为平坦，适合休闲骑行者。也可以选择只骑部分路段，并通过巴士或渡轮返回。

我可以单程租自行车吗，还是必须将其归还到同一地点？

全程沿线的13个自行车终端均提供单程租赁服务。您可以在任意终端取车，并在另一处归还，需支付少量附加费用。这样您就可以从尾道骑行至今治，或反向骑行，而无需折返。

一年中骑行濑户内海道的最佳时间是什么时候？

春季（3 月至 5 月）和秋季（9 月至 11 月）气温温和、湿度较低。夏季气温超过 30°C，且湿度较高；冬季相对温和，但一些设施会缩短开放时间。台风季期间应避免在 9 月和 10 月前往。

在这些岛上有住宿选择吗，还是我应该住在尾道或今治？

尾道和今治提供最多的酒店和旅馆。生口岛和大三岛的旅馆、民宿和小型酒店较为有限。生口岛设有露营地。由于岛上容量有限，旺季期间务必提前预订。

我需要是有经验的骑行者才能完成濑户内岛波海道吗？

无需任何经验。专用自行车道以蓝色线条和缓坡清晰标示。电动助力自行车的租金约为每日 2,000 日元。最长的跨桥路段为 4 公里，并设有常规休息区。带孩子的家庭通常能完成全程或部分路段。

A person wearing a helmet rides a bicycle on a bridge with mountains and water visible in the background; other cyclists are seen further along the bridge under a clear blue sky.

A person wearing a helmet and yellow shirt rides a bicycle on a winding green path surrounded by lush greenery, with calm blue water and distant mountains in the background.

A person wearing a helmet and yellow shirt rides a bicycle along a waterfront path, with a large suspension bridge and green hills in the background under a blue sky.

爱媛

岛波海道

Route

最后更新于 2026年6月14日

这条 岛波海道是一条 70公里风景优美的路线，连接广岛县尾道市与爱媛县今治市，横跨日本濑户内海。建成于 1999，这条高速公路通过六座岛屿将本州与四国连接起来——向岛、因岛、生口岛、大三岛、伯方岛和大岛——通过六座令人印象深刻的悬索桥相连。该路线最初主要为改善两大岛之间的交通而建，但如今已作为世界上最壮观的骑行路线之一而享誉国际。

岛波海道在文化上也具有重要价值，因为它穿越了拥有数百年海洋传统的社区。 大三岛上坐落着 大山祇神社，这是日本最古老的神道神社之一，馆藏日本规模最大的武士铠甲与兵器收藏，其中许多被指定为国宝。岛屿本身保留着传统的日本岛屿生活，有渔村、柑橘园以及盐业生产设施，数代以来支撑着当地经济。该路线在展示现代日本工程实力的同时，也让人接触到濑户内海地区更传统、节奏更缓慢的岛屿文化。

骑行是这里的主要亮点，并设有专门的 自行车道与机动车高速公路全程并行。四到八小时，根据骑行速度和停留次数不同完成时间有所差异。13个站点分布在整条路线，并提供便捷的异地还车系统。游客可以探索各个岛屿，在海滩、艺术博物馆、寺庙以及供应新鲜海鲜和当地特色美食的餐厅停留，例如 濑户田柠檬产品，产自生口岛。多多罗大桥，其 890米的主跨带来尤为壮观的景色，并已成为这条路线的标志性象征。

岛波海道可从 尾道站搭乘JR山阳线从广岛或大阪抵达；而南端的今治可通过JR予赞线从松山到达。也有高速巴士往返于主要城市与两端之间。 桥梁通行费对汽车而言约为 4,000至5,000日元，视车辆类型而定；而骑行者和行人通过全部桥梁合计只需 500日元。自行车租赁费用约为 每天约1,100日元（普通自行车），而 2,000日元（电动助力车型），并包含头盔。住宿选择从岛上的民宿和日式旅馆到尾道与今治的酒店不等。