日本的海岸线绵延近3万公里，其周边海域孕育着太平洋上一些最壮观的鲸类种群。每年1月至4月，座头鲸会迁徙到 庆良间群岛 和冲绳周边温暖清澈的海域繁殖并哺育幼鲸。夏季，抹香鲸会在偏远的小笠原群岛附近浮出水面，而虎鲸则在 北海道 近海海域巡游。
这些目击之所以不仅仅令人兴奋，还在于其背后的保护意义。围绕冲绳和小笠原繁殖的西北太平洋座头鲸种群仍被列为 濒危 ，而每一次尊重鲸类的观鲸行程都在支持有助于保护它们的研究与宣传。
在本指南中，我将介绍从南部冲绳到北部北海道的六个观鲸区域，包括各自的季节、物种以及前往方式。让我们开始吧。
在日本观鲸是一种令人振奋的体验，这个国家多样的海洋生物让你全年都能遇见独特的动物。最受期待的景象出现在冬季，尤其是1月至3月，此时座头鲸会迁徙到庆良间群岛和 冲绳的 主岛周边较温暖的海域繁殖。
它们引人入胜的跃浪动作以及对幼鲸的抚育行为，使这一时期格外特别。随着冬天让位给春天，观鲸季并未结束，而是迎来了另一位巨型访客；神秘的抹香鲸在3月至4月间开始出现在小笠原群岛周边，为爱好者带来刺激的体验。
这些月份通常也是天气最平静的时候，可提升能见度，并增加观鲸巡游时目击到鲸类的可能性。
最佳月份： 1月至3月（座头鲸，冲绳和庆良间群岛），3月至4月（抹香鲸，小笠原群岛），夏季（领航鲸和海豚）。
追踪单独的座头鲸 从冲绳到小笠原的研究已识别出在这两个繁殖地之间相互匹配的225头个体，证实这两个区域构成了西北太平洋种群的一条相连迁徙通道。
然而，日本观鲸的魅力远不止这些宏伟的鲸类。夏季会迎来群居的领航鲸和活泼的野生海豚群，包括充满活力的宽吻海豚，它们的嬉闹让游客们乐在其中。
这些目击通常发生在乘船游览时，人们会保持尊重的距离，以保护这些生物及其栖息地。夏季游览时，根据不同地区，你还可能看到海龟和飞鱼。想了解更多关于 日本的海洋探险 ，请参阅我们的岛屿指南。
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以下六个地点覆盖了日本全境海岸线，各自拥有不同的高峰季节、物种和抵达要求。我已大致按从南到北的顺序整理，方便你将旅行日期对应到合适的地区。
小笠原群岛常被称为东方的加拉帕戈斯群岛，因其地处偏远，带来独特的观鲸体验。这里仅可从东京搭乘24小时渡轮抵达，这些岛屿是多种海洋生物的乐园，包括座头鲸和抹香鲸。较为少见的领航鲸也会在此出现。
最佳月份： 2月至4月 物种： 座头鲸、抹香鲸、领航鲸 前往方式： 从 东京 出发的24小时渡轮，无航班可达
这种隔绝环境孕育了独特的生态系统，清澈温暖的海水为这些海洋巨兽的繁衍生息提供了理想条件。2月至4月期间， 座头鲸 常被看到跃出水面和拍尾，呈现令人难忘的壮观景象。小笠原群岛也是科学家研究鲸类的重要区域，为全球对这些壮丽生物的理解与保护作出了贡献。
冲绳是日本最南端的县，提供热带观鲸天堂般的体验，尤其是在 庆良间群岛 和座间味岛周边。该地区以清澈见底的海水闻名，非常适合在冬季观察迁徙前来繁殖和育幼的座头鲸，尤其是从1月到3月。
最佳月份： 1月至3月 物种： 座头鲸、宽吻海豚 前往方式： 飞往那霸机场（有从东京、大阪和其他主要城市出发的直飞航班），然后从那霸参加旅行团，或乘渡轮前往座间味岛
这些海域还栖息着各种活泼的海洋生物，包括宽吻海豚和野生海豚，它们常常被看到在船首浪中乘浪而行。冲绳丰富的珊瑚礁和多样的海洋生物为观鲸之旅提供了生动的背景，使其成为一个顶级目的地，适合 冲绳旅游和活动 以及爱好者和摄影师。有关该地区的更多信息，请参阅我们的指南，了解 冲绳最值得做的事.
四国岛上的高知县是日本观鲸的隐藏瑰宝。这里可见到多种鲸类，包括抹香鲸和座头鲸，它们在迁徙期间会经过这片海域。高知提供了更为私密的体验，远离人群，让人们能够近距离接触这些雄伟的生物。
最佳月份： 4月至10月 物种： 抹香鲸、座头鲸、海豚 如何前往： 飞往高知龙马机场，或从冈山乘坐JR特急列车（约2.5小时）
沿海流动的温暖黑潮不仅滋养了鲸鱼之外的广泛海洋生物，在高知的观鲸行程中也经常能在鲸鱼之间看到海豚。
在北边的 北海道,知床半岛以其原始荒野和壮丽景观而脱颖而出。这里被联合国教科文组织列为世界遗产，在夏季提供独特的观鲸季。游客有机会在自然栖息地中看到抹香鲸、座头鲸，甚至虎鲸。
最佳月份： 5月至9月 物种： 抹香鲸、座头鲸、虎鲸 如何前往： 飞往女满别机场，然后驾车或乘坐巴士前往罗臼（约2小时）
该地区营养丰富的海域，由季节性海冰融化所形成，孕育了多样的海洋生物。知床也以其对保护工作的投入而闻名，提供了一个受保护的环境，在这里海洋与陆地生命之间的和谐关系得以深刻展现。如果你在5月下旬至6月上旬之间来访，退去的海冰会为观鲸和沿岸观看棕熊创造绝佳条件。请参考我们的 北海道5日行程.
距离繁华的 东京 市区仅一小段路程，千叶县为观鲸爱好者带来了意想不到的惊喜。这里的观鲸季节跨越较寒冷的月份，从12月到2月，此时太平洋洋流带来营养物质，吸引了各种海洋生物。
最佳月份： 12月到2月 物种： 座头鲸、抹香鲸、海豚 前往方式： 从东京站乘火车到铫子或胜浦（乘坐JR特快约2小时）
九十九里海滩及其周边海域是邂逅座头鲸和抹香鲸的绝佳地点，同时还能看到成群野生海豚上演杂技般的表演。此外，这里距离首都很近，非常适合一日游。更多行程规划信息，请参阅我们的 千叶县旅游指南 。
伊豆半岛拥有温泉、美丽的海岸线和山地景观，同时也是一个充满活力的海洋生态系统栖息地。半岛周围深邃、营养丰富的海域吸引着多种海洋生物，包括各种鲸类和海豚。从早春到深秋，尤其是在9月至11月之间，这里会出现迁徙而来的座头鲸群、抹香鲸，甚至偶尔还能见到布氏鲸。
最佳月份： 9月到11月 物种： 座头鲸、抹香鲸、布氏鲸、海豚 前往方式： 乘坐JR东海道新干线到热海，然后换乘伊豆急行线（从东京出发约1.5小时）
当地的观鲸之旅坚持负责任的做法，确保将对这些壮丽海洋哺乳动物自然行为的干扰降到最低。由于距离东京很近，伊豆半岛是一个绝佳且便于抵达的选择。我们的 富士箱根伊豆国家公园指南 涵盖了该地区更多景点。
各地的观鲸船有所不同。在冲绳，您通常会登上一艘可载20到30名乘客的中型船只。在高知，10到15名乘客的小型船更常见，让您更近距离感受海面。在启航前，导游通常会简要介绍行程中可以期待什么以及需要遵守的规则，例如与鲸保持安全距离，避免尝试与它们一起游泳或触摸它们。这些规定旨在保护敏感的海洋生物，并确保一种尊重且可持续的生态旅游实践。
日本的大多数观鲸行程持续2到4小时，可接待10到30名乘客的团体。在庆良间群岛和座间味等热门地区的运营方会在旺季每天安排多次出发，因此预订上午时段通常能让您遇到更平静的海面并获得更好的能见度。
日本遵循国际捕鲸委员会（IWC）的观鲸指南，要求船只保持最低接近距离，并限制同一鲸群周围同时停留的船只数量。
观鲸之旅，尤其是在庆良间群岛、奄美大岛群岛或冲绳本岛沿岸等地区的行程，带来的不只是瞥见座头鲸或抹香鲸。它们是一种沉浸式体验，您可以目睹野生海豚在水中嬉戏，或聆听鲸鱼悠远而神秘的歌声在海洋中回荡。
以好奇和活泼著称的宽吻海豚常常令人惊喜，常能看到它们与船只并行游泳。游客通常会被鼓励带上相机记录这些难忘时刻，同时也被提醒要用感官去体验这一景象，而不仅仅是透过镜头。
水上条件会因季节和地点而有很大差异，因此做好准备很重要。以下提示回答了初次观鲸者最常问的问题。
分层穿衣。即使在夏季，海上也会很冷，而在冬季，保暖、防水的衣物必不可少。
上船前服用晕船药。海况难以预测，即使是经验丰富的航海者有时也会感到不适。全程保持补水。
遵守旅行社提供的指南。与鲸鱼和海豚保持安全距离，切勿尝试喂食、触摸或与它们一起游泳。
鲸鱼靠近时保持安静。它们对声音很敏感，安静的环境能让您更有机会听到它们的叫声。
带上相机，但也别忘了用眼睛去看。最精彩的瞬间往往只持续几秒。
留意地平线，并倾听导游或同船乘客发出的提示。鲸鱼和海豚可能会在您最意想不到的时候浮出水面。
导游会分享有关鲸类行为的宝贵信息，并确保您的安全。请在整个行程中留意他们的指示。
