一月的东京：活动、天气和必做之事

1月的东京是 日本 冬季中宁静而甜蜜的时段：晴空、低湿度，以及全年中最少的游客人潮之一。城市以浅草寺和明治神宫的新年参拜、从涩谷到丸之内寒意清爽的 灯彩 、大相扑比赛和成人节开启新年。气温介于2–10°C之间，降雨很少。

一旦新年第一周的出游高峰过去，酒店价格就会下降，热门景点也远没有樱花季或秋季时那么拥挤。如果你的行程有弹性，1月10日之后抵达能让你在活动、天气和性价比之间取得最佳平衡。

1月的文化日程从第一周庄严的寺庙仪式，一直延续到当月后期世界级体育赛事和美食节。以下是你需要围绕安排的内容。

1月大相扑比赛

1月最受期待的活动之一是 大相扑比赛 ，这是展现日本国技的标志性体验。这项为期15天的赛事在东京主要相扑场馆两国国技馆举行，吸引来自世界各地的观众前来观看强壮而技艺高超的相扑力士角逐。

每场对决都遵循一套精确的仪式流程：撒盐、踏土和裁判喊话，值得像比赛本身一样仔细观看。力士（rikishi）在赛事期间共进行 每天15场比赛 ，热门日期的门票会提前数周售罄。

冬季灯彩

东京的冬季灯彩从11月持续到2月，遍布全城的数十处装置点亮城市。1月是观赏它们的理想时间，因为节日人潮已经减少，而大多数灯饰仍在满负荷展示。

原宿

东京不同区域呈现各具特色的主题与灯光景观。从 惠比寿花园广场 的欧式灯彩，到涩谷的蓝洞，每一处装置都有自己的风格。大多数开放时间为下午5点左右至晚上11点，且免费参观。

鸟越神社屠苏烧仪式

鸟越神社屠苏烧仪式是1月举行的传统活动，人们会在神圣的火焰中焚烧新年装饰，以表达对神明在过去一年庇佑的感谢。

东京之旅

参与者一边把新年装饰投入火中，一边祈求来年健康与好运。火焰可升至数米高，仪式大约持续 30分钟 。当地居民会带上自己的装饰来添火，游客也欢迎在神社内观看。

新年庆祝活动

新年除夕夜是全球庆祝的重要时刻，东京也不例外。这座城市以融合传统与现代的一系列节庆活动，向旧年告别并迎接新年的到来。从涩谷的倒数派对，到在寺庙里敲响除夜之钟（joya-no-kane），东京的新年庆祝活动提供了多样体验，满足不同喜好。

东京新年庆典

游客可以与当地人一同参加初诣，也就是一年中的首次参拜神社或寺庙，这一传统深深扎根于日本文化之中。明治神宫和浅草寺是 这一仪式的热门地点, 吸引大量前来祈求来年平安顺遂的参拜者。或者，想要更现代化庆祝方式的人可以前往台场，在午夜钟声敲响时，盛大的烟花表演点亮夜空。

新年一般参贺（皇居新年祝贺）

新年一般参贺（一般公众的新年参访皇居）是皇居内苑每年仅对公众开放的两天之一。活动在1月2日举行，吸引数万名游客前来观看天皇和皇后在朝贺厅阳台上现身并致以新年问候。

皇室成员通常会出现 五次 ，时间为上午10:00至下午2:30。入口设在正门（二重桥），园区开放时间为 上午9:30至下午2:10。 入场免费，但请做好排长队的准备，尤其是第一次亮相时。若想占据最佳位置，至少请提前 60分钟 到场。这个一年一次的活动，是了解日本皇室传统的难得而有力的窗口。

• 日期： 1月2日

• 地点： 皇居，千代田（二重桥/正门入口）

• 费用： 免费

成人日

成人日，或称 Seijin-no-Hi，是每年1月第二个星期一举行的重要节日。这个公共假日庆祝在当前学年中年满或即将年满20岁的年轻人，标志着他们步入成年。

成人日

在这一天，年轻女性会穿上传统的振袖，即长袖和服；男性则穿西式西装或袴，即正式和服裤裙。地方政府会举办典礼，发表演讲并向新成人赠送礼物。这是一个充满活力的日子，展示了日本传统服饰的优雅，以及这个国家尊重与成熟的文化价值观。

福袋与1月促销

福袋是日本独有的新年购物传统。商店会把价值远高于售价的神秘商品装入密封袋中，顾客会在1月2日或3日排队抢购，赶在售罄前把它们收入囊中。这一传统已有一百多年历史，如今几乎所有大型零售商都会参与，从百货公司到电子产品连锁店无不如此。

在东京，最热闹的场景出现在银座（松屋、三越）、涩谷（Shibuya 109、Parco）、新宿（伊势丹、Lumine）和原宿（LaForet）。像友都八喜和Bic Camera这样的电子零售商尤其会吸引长队，福袋中可能包含相机、耳机或游戏机，折扣力度很大。原宿LaForet的时尚品牌福袋也是人气之选。价格通常范围为 ¥3,000 至 ¥30,000 ，视品牌而定。

除了福袋本身，东京各大商场和购物街的1月促销（hatsu-uri）会一直持续到1月中旬。如果你更喜欢自己挑选要买的东西，涩谷109、Lumine和丸井在新年后的清仓折扣也值得一逛。

• 日期： 1月2日或3日以后（因店铺而异）

• 地点： 东京各地的大型百货商店和购物中心（银座、涩谷、新宿、原宿）

• 费用： 通常 每袋¥3,000–¥30,000

东京巨蛋故乡祭

故乡祭（Hometown Festival）每年1月都会在东京巨蛋把日本各地的地方美食和节庆文化汇聚一堂。超过 300家摊位 提供各地特色美食，从北海道海鲜盖饭到九州拉面和冲绳荞麦面，还有著名祭典传统的现场表演，如青森Nebuta花车和秋田Kanto竿灯平衡表演。活动在1月中旬持续约 10天 。

对游客来说，这是在不离开东京的情况下品尝日本各地料理的最简便方式之一。节日期间周末人很多，平日去会更舒适。提前购买的门票通常比现场购票更便宜。

• 日期： 1月中旬（通常为1月10日至19日，请查看官网获取当年信息）

• 地点： 东京巨蛋，文京

• 费用： 大约 ¥1,800–¥2,000 成人（建议提前购买）；小学以下儿童免费

高尾山药王院的新年庆典 Geikosai

高尾山药王院于1月18日举行其 Geikosai 火祭。该庆典包括神圣的火供仪式，将刻有人们愿望的木制护摩木投入火中焚烧，以祈求神明赐福。

高尾山药王院有喜寺

在僧侣诵经并举行火供仪式时，这一庆典带来独特的灵性体验。参与者还可以品尝甘酒，这是一种传统的甜味无酒精日本清酒，在活动中供奉。高尾山距离新宿乘京王线电车约 50分钟 ，而从山脚下缆车站步行到药王院大约需要 40分钟 。

东京巨蛋的 Wrestle Kingdom 20

对摔跤爱好者来说，1月的东京会迎来东京巨蛋的 Wrestle Kingdom 20 带来的刺激。这项赛事是全球规模最大的职业摔跤表演之一，汇聚新日本职业摔跤（NJPW）的顶尖摔跤手。

东京巨蛋在 Wrestle Kingdom 赛事期间可容纳超过 40,000名观众 ，从开场赛开始现场气氛就极其热烈。即使你不是摔跤迷，也同样会乐在其中。

• 日期： 1月上旬（通常为1月4日，请查看 NJPW 网站获取当年信息）

• 地点： 东京巨蛋，文京

• 费用： 大约 ¥5,500–¥25,500 取决于座位

一月东京必做活动

除了各种活动和节庆，东京还有很多足以充实你一月行程的内容。以下是我建议纳入行程的活动，从参观寺庙和 夜生活 到温泉浴和冬季花园漫步。

参观台场

台场 是东京湾上的一个人工岛，以其壮丽的城市景观、购物中心和娱乐场所而闻名。一月造访台场能带来独特体验，因为这里会被美丽的冬季灯饰点亮。

探索浅草和浅草寺

浅草是东京的一个街区，在现代都市景观中保留着这座城市的旧日风情。浅草的核心是浅草寺，它是东京最古老的佛教寺庙，每年吸引数百万游客。

浅草人力车之旅

一月游览浅草和浅草寺可以参加初诣，即新年的首次参拜。这是 日本文化 中根深蒂固的传统，而浅草寺在一月前三天就吸引了三百多万初诣参拜者，所以我建议一大早前往，或者等到1月5日之后再去，这样会更清静。寺院内还有仲见世购物街，在那里你可以买到日本传统纪念品和小吃。

泡温泉

温泉浴（onsen）是经历寒冷的东京街头步行后恢复体力的最佳方式之一。

平汤之森

东京提供多种温泉选择，从传统旅馆到现代浴场应有尽有。新宿的Thermae-yu很受欢迎，提供多种浴池，包括可欣赏美丽日式庭园景色的露天浴池。或者，你也可以前往东京巨蛋附近的 LaQua ，那里将温泉浴与水疗护理结合，带来奢华放松的享受。

冬季花开与花园游览

一月是东京最早的花朵开始绽放的时候，远早于樱花季。腊梅（roubai）最先开花，整个月沿着花园小径散发着甜美而辛香的气味。山茶花（tsubaki）在一月和二月达到盛放期，你可以在新宿御苑以及全市各处较小的街区神社境内看到它们。

到了一月下旬，第一批梅花（ume）开始开放。世田谷的羽根木公园大约有 650株梅树 ，每年二月都会举办梅花节，但到了一月的最后一周，早开品种已经开始显色。小石川后乐园紧邻东京巨蛋，是在传统江户风景中欣赏梅花的另一个绝佳地点。这些冬季花园比春季对应的景点安静得多，门票通常为¥150–¥500。

冬季必尝的日本传统料理

日本的冬天带来了各种丰盛暖胃的料理。其中一种就是锅物（nabe），这是一道在寒冷月份里常吃的火锅料理。它由肉类、蔬菜和豆腐组成，用风味浓郁的高汤烹煮而成。锅物通常是大家一起分享的一锅料理，非常适合团体出行。

奥丁

东京另一道受欢迎的冬季料理是关东煮（oden），这是一种炖煮料理，包含萝卜、煮鸡蛋和鱼糕等多种食材，在酱油汤底中慢煮而成。麻糬（mochi）这种年糕也常在冬天食用，尤其是在新年期间。无论是烤着吃（yaki mochi），还是放在甜红豆汤里吃（zoni），麻糬都能为寒冷季节带来愉悦的美味体验。

冬季美食最佳餐厅和小吃摊

东京有几家餐厅专门提供这些冬季料理。想体验正宗的锅物，不妨去Nabezo，这是一家专门经营这种火锅美食的连锁餐厅。他们提供多种汤底和高品质食材，让你可以定制属于自己的锅物体验。

想吃关东煮的话，阿美横丁市场是品尝这道冬季经典料理的好地方。这里的小吃摊提供多种食材可供选择。如果你想吃麻糬，神乐坂的Mizuho以其美味出品而闻名。这家店手工捶打麻糬已有一个多世纪，尤其在新年期间非常受欢迎。

东京一月的天气

一月通常是东京最冷的月份，但大多数日子里天气干燥晴朗，因此观光会比较舒适。白天平均最高气温约为 10°C (50°F),夜间最低气温则降至约 2°C (36°F) 。降雨量较少，整月平均约为 52 mm ，而且你可以期待每天大约有 6 hours of sunshine per day 。湿度也处于全年最低水平，因此与许多欧洲或北美城市那种寒冷潮湿的冬天相比，这里的寒意更容易忍受。

东京下雪很少见，但并非不可能，通常每个冬天只会出现一两次很轻的积雪。当真的下雪时，城市公园和寺庙屋顶在一两天内会呈现出明显不同的景象。不过，大多数日子里你都会看到蓝天。实用建议是：穿暖和的分层衣物，带上一把便携雨伞以防偶尔阵雨，并把户外活动安排在阳光最充足的正午时段。

一月来访的行李准备

一月气温在 2–10°C 之间，而且你白天大部分时间都会在户外步行。请相应准备：

冬季配饰

• 保暖衣物： 打包保暖内层、舒适的毛衣和一件高品质冬季外套，让自己在寒冷的东京天气里保持温暖。

• 配饰： 别忘了手套、围巾和帽子。这些配饰不仅能为你的冬季穿搭增添风格，还能在户外游览时提供急需的保暖。

• 舒适的鞋履： 选择舒适、保暖且防水的鞋子。它们非常适合在城市街道上行走，尤其是在下雪的时候。

• 雨具： 备一把雨伞或一件防水外套很有必要，因为一月的东京偶尔会有阵雨。

• 护肤产品： 冬季干燥的空气会对你的皮肤造成影响。随身带一款好的保湿霜和润唇膏，防止皮肤干燥。

• 分层穿搭： 分层穿搭至关重要。商店和餐馆等室内场所通常都有很好的供暖。采用分层穿搭可以让你根据室内外温度调节衣着。

感受东京冬日魔法

外国游客更少，第一周之后酒店价格更低，而且丰富的文化活动日历让一月拥有其他任何月份都没有的独特魅力。无论你是为了元旦参拜人潮而在月初前往，还是选择更安静的月中时段，你都会带回在旺季游客无法体验到的经历。

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