这座山是观赏枪穗高山脉的绝佳地点。
无论你是否选择从登山步道起点出发，都需要长时间穿越森林，但走出森林后的景色绝对令人叹为观止。
这条路线难度并不高，即使是初学者也能轻松攀登，但漫长的攀登过程需要一定的体能。
这里的日出日落景色也十分壮丽，因此我推荐攀登此山并在此过夜。
【2025年9月15日 日帰り登山】
山頂⛰️からは北アルプスが一望でき絶景でした！
登山道も緑🌳が多く、雰囲気が良き☘️。ゴジラに似た木も恐竜🦖みたいです。
【登山コース🥾】
○三股駐車場からまめうち平までは、比較的緩やかな登りで登りやすいです。階段もあります。
○まめうち平から山頂までは、階段が増え段差も高くなるのでキツくなっていきます。
○蝶槍までの稜線は歩き易く、北アルプスを横目に眺めながらになり良き。
【登山ルート⏱️】
○登り:三股第一蝶ヶ岳→1:30→まめうち平→2:00→蝶ヶ岳ヒュッテ→0:30→蝶槍
○下り:蝶ヶ岳ヒュッテ→1:30→まめうち平→1:10→三股第一駐車場
【駐車場🅿️】
三股第一駐車場（無料、80台、トイレあり、楽天電波なし）
前日20:00頃で半分程の駐車あり
我永远不会忘记从这里看到的景色。
从三俣步道起点出发，大约需要四个小时才能到达山顶。这条步道维护良好，干净整洁，而且由于有台阶，攀登起来也很轻松。
长岳小屋距离山顶只有两分钟的路程，营地就在附近，地理位置绝佳。
如果你把这番景色作为北阿尔卑斯山的初体验，你一定会爱上登山。
从那里眺望穗高山脉的景色美不胜收，绝对值得一看。
它还能让你更清楚地了解下一个目标。
我选择长岳作为我在北阿尔卑斯山的首登目的地。我通常每月会进行两到三次低海拔山峰的徒步，但这次背着帐篷和睡袋的背包，重量完全不同于我平时的装备，背了三四个小时后，我的肩膀酸痛不已（哈哈）。我选择了德泽路线上山，横尾路线下山。两条路线都需要穿过森林，但感觉横尾路线的上山路程略微更具挑战性。顺便一提，我从上高地到长岳山顶大约花了六个小时。
这次攀登非常艰难，与我以往的登山经历截然不同，但当我走出森林，看到开阔的景色时，那种美景让我庆幸自己完成了这次攀登。虽然对体力要求很高，但并不需要特别高超的技巧，所以我认为对于北阿尔卑斯山的初次登山者来说，它的难度刚刚好。
