Gala汤泽：乘新干线从东京滑雪75分钟

Gala Yuzawa是世界上唯一一个基地大楼内就设有新干线站的滑雪胜地。你8:00从东京站出发，到9:30时，已经租好装备、在更衣室换好衣服，并且正在乘坐缆车上山，全程都不用走到户外。

这就是它成为东京附近滑雪默认答案的原因。度假村位于新潟县越后汤泽，从东京乘坐上越新干线大约75到80分钟，雪季通常从12月下旬持续到5月初。现场购买一日缆车和缆椅票大约为6300日元，网上预订则约为5800日元。

一名穿着黑色服装的滑雪者在晴朗的蓝天下沿着白雪覆盖的坡道向下滑行。

什么是Gala Yuzawa？

Gala Yuzawa 于1990年作为与JR东日本的合资项目开业，这也是新干线会在那里停靠的原因。车站、滑雪中心、租赁店、储物柜、餐厅和温泉都在同一栋名为Cowabunga的建筑里，缆车从三楼出发。

真正的滑雪区域在更高处，位于 新潟县 的竹之子山山肩上。这里有16条雪道，最高海拔1181米，垂直落差约600米，地形以初级和中级为主，山顶还有几处较陡的坡段。

它可与邻近的汤泽高原和石打丸山区域使用联票连通，把一个规模适中的雪场变成了一个大型雪场。

Gala Yuzawa 价格和营业时间

• 1日缆车和缆椅票： 现场约6300日元，网上预订5800日元

• 小学生： 现场约2500日元，网上2300日元

• 2日通票： 现场约10000日元，网上9000日元

• 缆车营业时间： 通常为8:30至16:00，滑雪中心从7:30开放

• 雪季： 通常为12月下旬至5月初，具体日期每年11月确认

滑雪板、雪鞋和雪杖的租赁套餐每天大约5000到7000日元，服装另加4000到5000日元，所以你真的可以穿着便装直接到达。官方 Gala Yuzawa网站 会发布最新价格和雪季日历。

如何从东京前往Gala Yuzawa

从东京站或上野乘坐上越新干线前往 Gala-Yuzawa 站。乘坐 Max Tanigawa 或 Tanigawa 班次，车程约 75 到 80 分钟，单程自由席票价约为 6,500 日元。

日本铁路通票可覆盖这段行程。JR 东日本还以 JR Ski Ski 旗下出售套票，将往返车票与缆车票打包，价格低于分别购买两者；如果你没有通票，这是最便宜的方式。

Gala-Yuzawa 站仅在滑雪季运营。非滑雪季请在前一站越后汤泽下车；该站全年运营。

东京附近的其他滑雪胜地

苗场

苗场滑雪场

苗场 也位于汤泽，从越后汤泽站乘巴士约 50 分钟可达。它通过全长 5.5 公里的 Dragondola 与 Kagura 相连，这是一条世界上最长的缆车之一，两者合起来构成了该地区最大的滑雪场。

苗场在山脚下有一家大型酒店，夏季还举办富士摇滚音乐节。这里适合中级滑雪者和家庭游客，而 Kagura 一侧雪况更好、雪季也更长。

野泽温泉

野泽温泉 位于 长野的雪国 ，是一个名副其实的村庄，滑雪场就建在村子上方，街道上还有 13 间免费的公共温泉浴场，海拔落差达 1,085 米。

从东京乘北陆新干线到饭山大约 100 分钟，再换乘 25 分钟巴士，因此作为一日游有些赶，但很适合住两到三晚。 官方度假区网站 提供缆车票详情和村庄地图。

白马谷

2026 年冬季奥运会在米兰和科尔蒂纳举行，但白马曾在 1998 年承办速降项目，如今这里依然保有当年的地形条件。 白马谷 由 10 个互联雪场组成，持一张票即可畅滑，是东京周边可达范围内坡度最陡的缆车可达滑雪区之一。

乘新干线到长野再转巴士大约需要 2 小时 40 分钟；或者从新宿乘直达高速巴士，约 5 小时。这里适合住两晚，不适合当日往返。

志贺高原

志贺高原山地滑雪度假村

志贺高原 是日本最大的滑雪区，18个互联滑雪场共享一张票，海拔高，积雪能一直保留到5月。它也是距离地狱谷雪猴最近的主要滑雪胜地。

从东京出发，先乘北陆新干线到长野，再换乘70到90分钟的巴士。规模就是它的吸引力所在，你可以连续滑好几天而不重复同一条雪道。

妙高高原

日本单板滑雪

妙高高原 位于新潟和长野交界处，拥有日本一些最深厚的积雪，单个雪季常常超过13米。这里由一组较老的滑雪场组成，氛围朴实低调，国际游客远少于白马或二世谷。

乘北陆新干线到上越妙高，再换乘当地列车或接驳车。 妙高滑雪场信息 涵盖各个独立区域，这些区域是分别出售门票的，而不是一张通票通用。

轻井泽

轻井泽王子滑雪胜地是最容易到达的滑雪场，从东京乘北陆新干线大约70分钟，滑雪缆车站离车站步行很近。得益于大量造雪设施，这里通常在11月初开放，比本州其他任何地方都早。

这里的地形较为有限，几乎全是初级和中级雪道，而且整个雪季大部分时间都是人工雪。它的补偿是有奥特莱斯商场、不错的餐厅，以及一个适合非滑雪者的度假小镇。

你能从东京做一个滑雪一日游吗？

可以，而且Gala汤泽就是为此而建。早上7:00或8:00离开东京，9:30开始滑雪，晚上就能回城吃晚饭。轻井泽也同样适合。

苗场和志贺高原可以勉强作为超长一日游，但更适合住一晚。白马、野泽和妙高并不现实适合一日往返，硬要把它们塞进一天只会浪费路途。

如果是一日游，周末最好提前预订新干线座位，并尽量乘坐你能接受的最早班次。Gala的租赁装备排队在10:00后会明显变长。

GALA汤泽滑雪度假村

东京附近滑雪要花多少钱？

• 缆车票： 大多数滑雪场每天5,500日元到7,500日元

• 滑雪或单板租赁： 每天5,000日元到7,000日元

• 服装租赁： 每天4,000日元到5,000日元

• 从东京往返新干线： ¥9,000 到 ¥16,000，取决于度假村

• 课程，团体： 半天 ¥6,000 到 ¥10,000

在 Gala 度过一整天，包含所有租赁，并从东京乘火车前往，费用大约为每人 ¥25,000。日本的缆车票比阿尔卑斯山或北美便宜，但交通更贵。

何时去

1 月和 2 月是最稳妥的月份，新潟和长野在那几周降雪最强。12 月则不稳定，而季初条件取决于人工造雪。

3 月常被低估：积雪深厚，白天更长，而且在日本学校假期结束后，人群会减少。志贺高原和 Kagura 的积雪可持续到 4 月下旬和 5 月。

避开新年期间和日本的长周末，这时缆车队伍和酒店价格都会飙升。如果你想了解更全面的季节概况，我们的指南 日本的冬季运动和温泉地区 涵盖了东京一日游范围之外的全国各地。

实用提示

前一天晚上查看雪况报告。 列车信息服务 对于确认大雪天气下的新干线运行时间很有用，偶尔也会因此延误上越线。

自带手套、护目镜和袜子。租赁店会很好地备齐滑雪板、单板、雪靴和外套，但其他东西就准备得不太好。

提前预订英文课程。大多数度假村都有国际学校，但教练数量有限，周末很快就会满员。

一天结束时去泡温泉。汤泽、野泽和妙高首先是温泉乡，其次才是滑雪胜地，而最后一趟滑完后去泡澡，几乎就是来这里的一半理由。如果你更愿意围绕它安排整趟旅行， 长野的滑雪与雪猴 将雪道与地狱谷猕猴结合在一起，而一条 日本冬季路线 则能在城市之间安排几天滑雪。

至于首都在这个季节的其他精彩内容， 东京的冬天 涵盖了灯饰和节庆，而 市内最佳一日游 包括几个适用于雪地的。